Makaron z czerwonym pesto i tofu z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Name: Makaron z czerwonym pesto i tofu z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 30 g makaronu pełnoziarnistego; 1 łyżka czerwonego pesto; 40 g wędzonego tofu; 5 pomidorków koktajlowych; 1 łyżka prażonych pestek słonecznika

2021-03-29

Udostępnij

Autor: Shutterstock Makaron z czerwonym pesto i tofu z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

łatwy

30 min

Makaron z czerwonym pesto i tofu to pomysł na danie makaronowe na sposób wegański. Przepis przygotowany został przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Porcja dostarcza 250 kcal.

SKŁADNIKI

30 g makaronu pełnoziarnistego
1 łyżka czerwonego pesto
40 g wędzonego tofu
5 pomidorków koktajlowych
1 łyżka prażonych pestek słonecznika

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Makaron ugotować al dente. Tofu pokroić w drobną kostkę. Pomidorki pokroić na połówki.
Wszystkie składniki wymieszać. Doprawić w razie konieczności. Danie posypać pestkami słonecznika.