odżywianie

W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowego odżywiania, coraz więcej osób przykłada dużą wagę do tego, co ląduje na ich talerzach. Jednak, jak ostrzega Główny Inspektorat Sanitarny, dla niektórych…

Jak odżywiane są dzieci, takie będzie ich zdrowie, gdy będą starsze. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego-PIH (NIZP-PIH) opublikował raport, efekt ponad roku zespołowej pracy, „Krajowe badanie sposo…

Kolory nie tylko wpływają na samopoczucie i odzwierciedlają nasz nastrój. Powiedzenie, że je się również wzrokiem, znalazło swoje naukowe uzasadnienie – barwy pożywienia może nie do końca odzwiercied…

Jeśli już zdecydowaliście, że będziecie regularnie gotować na parze, poradzimy wam jaki parowar wybrać, żeby spełnił swoje zadanie.

Niektóre z powszechnie używanych substancji powodują spustoszenie w naszych organizmach. Co można zrobić, aby ustrzec się przed szkodliwym działaniem substancji chemicznych używanych przy produkcji ż…

Centrala organizacji Slow Food pod hasłem „Salone de Gusto” (Salon Smaku) przygotowuje co dwa lata w Turynie targi, na których nie tylko prezentowane są produkty, ale także potrawy przygotowywane na …

Rybi tłuszcz, czyli „fish oil” jest znakomitym źródłem kwasów tłuszczowych typu omega-3, które są prawdziwym błogosławieństwem dla naszego zdrowia. Tabletki z „fish oil” warto stosować jako uzupełnie…

Anoreksja to inaczej jadłowstręt psychiczny. Osoba dotknięta tym schorzeniem cierpi na obsesyjny lęk przed przytyciem i jest gotowa zrobić wszystko, by zrzucić wagę.

Warto czasem zwolnić, nie tylko w życiu, ale także w kuchni. Zapomnieć o fast food - starannie wybierać składniki, z rozmysłem komponować posiłki, by zyskać nie tylko zdrowie, ale odkryć na nowo smak…

Jak jeść, aby odżywiać się zdrowo? Czego lepiej unikać? Najgorsze nawyki żywieniowe ludzi to pierwszy stopień do otyłości. Oto lista najgorszych praktyk.