odporność

Jesień to czas, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje. Dlatego tak ważne jest budowanie układu odpornościowego. Nie trzeba jednak przepłacać za drogie suplementy w aptece. Z…

Budowanie odporności jest szczególnie ważne jesienią i zimą, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienia i infekcje. Dlatego w tym okresie warto wprowadzić do diety szot na odporność. To mieszk…

Na jesieni warto zadbać o odporność. Jak zrobić to skutecznie? Wystarczy zacząć dobrze się odżywiać. Na rynku książek kulinarnych właśnie pojawiła się nowość, dzięki której w łatwy i pyszny sposób mo…

Gdy wirusy dopadają cię częściej niż zwykle, sprawdź, jak wzmocnić organizm za pomocą diety. Co jeść wiosną i  jesienią, jakie pokarmy  pomagają poprawić odporność?

Przesilenie jesienne to bardzo trudny czas dla naszych organizmów. Wtedy najczęściej mamy problem z nawracającymi infekcjami wirusowymi, osłabieniem organizmu i ogólnie złym samopoczuciem. Jak za pom…

Miody, także Manuka, są powszechnie cenionymi środkami spożywczymi. Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje ich stosowanie w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienia w celu utrzymania pr…

Witamina C uważana jest za znakomity środek wzmacniający odporność organizmu - znakomicie łagodzi objawy przeziębienia. Najlepiej spożywać ją w naturalnej postaci, jedząc owoce i warzywa.  Równie sku…

Katar, kaszel, gorączka, ból głowy, kłopoty z żołądkiem… nikt z nas nie lubi chorować. W codziennej bieganinie nie ma czasu na kłopoty ze zdrowiem, dlatego zamiast leczyć - zapobiegaj. Podpowiadamy, …

Napój aloesowy możemy kupić w każdym barze sushi. Okazuje się, że oprócz ciekawych walorów smakowych, ten słodki nektar ma także właściwości lecznicze. Sprawdź, w jaki sposób aloes wpływa korzystanie…

Nachodzi jesień, a z nią niebezpieczeństwo zachorowań na grypę i przeziębienia. Warto zawczasu zadbać o odporność organizmu, zamiast faszerować się lekami. Sprawdź, jak zabezpieczyć się przed chorobą.

Najnowsze badania naukowców i zielarzy potwierdzają, że kwas cytrynowy ma zbawienną rolę dla ludzkiego organizmu, chroni on bowiem przed chorobami cywilizacyjnymi, a także uodparnia na wszelkiego rod…

Jesień i zima to czas, kiedy częściej dosięgają nas infekcje, spada odporność, gorzej wyglądamy i dopada nas sezonowa depresja. Witaminy - to właśnie nimi powinniśmy się wspomagać w tym okresie, aby …