kasza gryczana

Nieprażona biała kasza gryczana zyskuje popularność dzięki łagodnemu smakowi i wysokim wartościom odżywczym. To zdrowa alternatywa dla prażonej wersji, bogata w witaminy z grupy B, magnez, żelazo i b…

Czym można zastąpić owsiankę? Alternatywą dla płatków owsianych na śniadanie jest popularna kasza gryczana. Jest niedroga, pyszna i zawiera wiele prozdrowotnych składników odżywczych. Gryczanka jest …

Niepalona kasza gryczana jest nieocenionym super pokarmem. Niewiele osób wie, że kasza niepalona ma niższy indeks glikemiczny od palonej i jest dużo zdrowsza. Zobacz, jak ugotować niepaloną kaszę gr…

Kasza gryczana to idealny składnik pełnowartościowych potraw. Bogata w składniki odżywcze, m.in. węglowodany, witaminę B1 czy związki mineralne wapnia, żelaza i fosforu, doskonale zaspokoi głód, ale …

Kasza gryczana to jedna z najbardziej wartościowych kasz. Niestety wiele osób jej nie lubi, ponieważ w dzieciństwie jadali ją podawaną w postaci rozgotowanej papki. Jak gotować kaszę gryczaną, aby sm…

Fundamentem kuchni staropolskiej były kasze. Ekspansja tańszego i bardziej wydajnego w uprawie ziemniaka, wszystko zmieniał. Dzisiaj powraca się do kasz, doceniając je jako źródło skrobi i ważnych dl…

Kasze od dawien dawna królowały na polskich stołach. Dzięki wysokiej zawartości skrobi, mają wysoką wartość odżywczą. Najbardziej popularna jest kasza gryczana, jaglana, jęczmienna, manna czy kuskus.…

Kaszę warto jeść tak często, jak to tylko możliwe, ponieważ zawieraja wiele cennych substancji odżywczych. Sprawdź, jak należy ją gotować, aby móc w pełni czerpać z jej bogactwa.

Kasza gryczana jest bardzo zdrowa, dlatego należy jeść ją jak najczęściej. Sprawdź, w jaki sposób ją przygotowywać, aby nie straciła swoich właściwości odżywczych.

Kasza jest bardzo zdrowa, można ją jeść nawet codziennie. Jedną z najzdrowszych jej odmian jest kasza gryczana, ale warto również sięgać po kaszę jaglaną i po pęczak. Warto kupować je w sklepach ekol…

Zakwaszenie organizmu - coraz częściej się o nim mówi. Może być przyczyną wielu dolegliwości, m.in. problemów ze snem, bólów głowy, mięśni, uczucia nieustającego zmęczenia. Jak zatem pomóc naszemu or…