zdrowe przekąski

Zdrowy popcorn to idealna przekąska na każdą okazję. Bogaty w błonnik, niskokaloryczny i pełen naturalnych składników, świetnie sprawdzi się na diecie. Poznaj przepisy na popcorn bez tłuszczu i zdrow…

Wakacje letnie lub zimowe to czas, który sprzyja podróżom. Wybierając się w podróż, warto zastanowić się i przemyśleć, co zabrać ze sobą do jedzenia na drogę. Czy jajka na twardo lub cebulowe chipsy …

Nasiona słodkiej bazylii, znane również jako tukmaria, to małe ziarna rośliny, która zyskuje coraz większą popularność jako superfood. Dzięki swoim unikalnym właściwościom zdrowotnym nasiona te są ce…

Internetowe platformy filmowe rozpieszczają wielbicieli seriali. Od razu publikują całe serie odcinków. Do tego dochodzą filmy pełnometrażowe. Te ostatnie publikowane są zaraz po zejściu z afiszy kin…

Dietetyk Michał Wrzosek opublikował na swoim profilu na Instagramie ciekawy film, w którym pokazał smaczne i zdrowe przekąski dostępne w Biedronce. Zobaczcie, co poleca dietetyk i na które produkty w…

Nawet będąc na diecie odchudzającej, lekarze i dietetycy zachęcają do jedzenia między posiłkami zdrowych przekąsek. Warto wiedzieć, że takie małe dania powinny zawierać nie tylko porcję witamin i mik…

Malinowe batoniki to jeden z najłatwiejszych deserów, jakie można przygotować. Między dwoma warstwami chrupiącej orzechowej kruszonki znajduje się słodkie nadzienie ze świeżych malin. Dodatkową atrak…

Jeśli twoje dziecko nie lubi warzyw, nie przejmuj się. Dieta większości polskich dzieci to dziś głównie słodycze i chipsy. Sprawdź, jak krok po kroku nauczyć dziecko zdrowego odżywania

Jesień to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie podatny na stres i zmęczenie - stąd już przysłowiowa jesienna chandra. Jak z nią walczyć? Nieoceniona w tym kontekście jest odpowiednia dieta, któ…

Suszone owoce świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska między posiłkami. Suszone banany możesz jeść nie tylko jako dietetyczną przegryzkę, możesz je również wykorzystać jako dodatek do jogurtu czy…

Każdego z nas nachodzi czasem ochota na przegryzienie czegoś dobrego. Jednak mleczna czekolada, chipsy czy słone paluszki nie są dobrym, a na pewno nie zdrowym, pomysłem. Po jakie przekąski można śmi…