owsianka

Owsianka to idealny wybór na zdrowe i pożywne śniadanie. Wspomaga perystaltykę jelit, dostarcza cennych składników odżywczych i zapewnia uczucie sytości na długi czas. Jak ugotować płatki owsiane, by…

Dlaczego warto jeść owsiankę? Miseczka płatków owsianych wzbogaconych orzechami, nasionami chia czy owocami to zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Poznajcie dwa łatwe przepisy na pyszną i pełną dobroc…

Owsianka na śniadanie: czy to z owocami i bakaliami, czy łyżeczką konfitur albo miodu czy z jogurtem - jest nie tylko smaczna, ale lekka i bardzo zdrowa. Poznaj zalety i właściwości owsianki!

Płatki owsiane to samo zdrowie. Możesz z nich przygotować pyszne śniadanie, upiec doskonałe ciasteczka, ale nie tylko. Nadają się też do pielęgnowania urody! Sprawdź, do czego można wykorzystać płatk…

Zalety płatków owsianych znały już nasze prababcie. Mają bardzo wysoki poziom substancji odżywczych, dlatego są ukochanym daniem zwolenników zbilansowanego żywienia. To najlepsze ze śniadań, a także …

Ziarna owsa, a także inne części tej rośliny – ziele, słoma i otręby - mają wiele walorów leczniczych. Zobacz, jakie działanie prozdrowotne ma owies i jego przetwory.