diety

Prosta zasada japońskich stulatków – „hara hachi bunme” – to sekret ich szczupłej sylwetki i długiego życia. Ta japońska metoda odchudzania polega na jedzeniu do momentu 80% sytości, co pozwala zacho…

Mąka kokosowa podbija serca smakoszy na całym świecie! Jeszcze niedawno była egzotycznym rarytasem dostępnym tylko w sklepach ze zdrową żywnością, a dziś stała się niezastąpionym składnikiem w diecie…

Specjaliści od żywienia i trenerzy fitness bombardują nas wskazówkami na temat zdrowego jedzenia i aktywnego trybu życia. Dlatego warto zwrócić uwagę na proste, ale skuteczne metody. Okazuje się, że …

W świecie show-biznesu, gdzie wygląd i forma fizyczna często są na równi ważne co talent, Małgorzata Rozenek-Majdan wyznacza standardy. W wieku 45 lat prezentuje sylwetkę, która mogłaby budzić zazdro…

Jak schudnąć po 40. roku życia? Wydaje ci się, że to zadanie prawie niewykonalne? Odkryj, jak zrzucić niechciane kilogramy, niezależnie od wieku! Dzięki zmianom w diecie i stylu życia możesz przyspie…

Dieta odchudzająca to nie lada wyzwanie. Okazuje się, że niezwykle pomocna przy zrzucaniu zbędnych kilogramów jest kawa. Mała czarna nie tylko dodaje energii, ale i przyspiesza przemianę materii. Wła…

Sałata to nie tylko doskonała przekąska - jest przede wszystkim źródłem zdrowia i składników odżywczych. Ta zielona, liściasta roślina idealnie nadaje się do menu wszystkich odchudzających się osób, …

Książka „Jak skutecznie oczyścić organizm” jest nieocenionym źródłem wiedzy dla każdego, kto lubi zdrowe dania i szuka sprawdzonych produktów i diet oczyszczających. Superprzepisy, superporady, a wsz…

Świat narzuca ideał kobiecości sprzeczny z naturą kobiecego ciała i stawia nierealne wymagania. Niestety, często zdarza się, że kobieca potrzeba dopasowania się do tego ideału bywa silniejsza od zdro…

Książka "Łatwo schudniesz i utrzymasz wagę" jest lekturą obowiązkową dla wszystkich, którzy chcieliby zrzucić zbędne kilogramy. W poradniku znajdziemy praktyczne porady na temat dobrego przygotowania…

Jedne z popularnych diet nie mają naukowego uzasadnienia, inne są wręcz szkodliwe. Sprawdź, na jakie diety uważać!