upał

Podczas upałów konieczne jest spożywanie dużych ilości płynów. Optymalny napój na gorące dni powinien nie tylko nawodnić organizm, ale również dostarczyć mu niezbędnych witamin i minerałów. Co zatem …

Gdy największy upał daje się we znaki, ratunku szukamy nie tylko w cieniu czy klimatyzacji, ale też w zawartości talerza i szklanki. Odpowiednio dobrane potrawy oraz napoje są w stanie zapewnić błysk…

W upalne dni po lodowate napoje sięgamy niemal odruchowo, licząc na szybkie orzeźwienie. Tymczasem efekt jest odwrotny – mocno schłodzone płyny mogą podrażniać żołądek, wywoływać ból gardła, a przede…

W upalne dni liczy się lekkość, szybkość i smak – także w deserach. Kto by chciał stać przy piekarniku godzinami, gdy słońce wzywa na taras? Wtedy najlepszym wyborem są proste, letnie ciasta, które z…

Co pić, kiedy dokuczają upały? Soki i napoje gazowane to najgorszy pomysł! Cukry proste zawarte w tych napojach nie tylko źle wpłyną na nasze samopoczucie, lecz także pozostawią uczucie niedosytu. Sp…