upał

Gdy termometry wskazują tropikalne temperatury, ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest uruchomienie kuchenki i dodatkowe podgrzewanie mieszkania. Okazuje się jednak, że unikanie gorących potraw …

Gdy z nieba leje się żar, intuicyjnie szukamy ratunku w lodowatej wodzie lub słodzonych napojach. To błąd, który zamiast przynieść ulgę, tylko obciąża organizm. Tymczasem nasi przodkowie mieli na upa…

Kiedy z nieba leje się żar, lody wydają się jedynym słusznym ratunkiem. Niestety, to tylko złudzenie. Chociaż na chwilę dają przyjemny chłód, w rzeczywistości uruchamiają procesy, które za moment zmu…

Kiedy z nieba leje się żar, mało co smakuje tak dobrze jak chrupiący, lekko słony ogórek małosolny. Choć mogłoby się wydawać, że to tylko chwilowa zachcianka lub letni kaprys, nauka ma na to zupełnie…

Gdy z nieba leje się żar, instynktownie sięgamy po lodowate desery. Choć chłodna porcja lodów przynosi chwilowe ukojenie, fizjologia naszego ciała kryje zaskakujący sekret – w rzeczywistości te słodk…

Gdy słońce leje się z nieba, intuicyjnie szukamy ratunku w lodowatej wodzie lub słodkim arbuzie. Okazuje się jednak, że nasz organizm reaguje na te "ochładzacze" zupełnie inaczej, niż nam się wydaje.…

Kiedy termometry szybują w górę, a z nas uchodzi cała energia, winą zazwyczaj obarczamy palące słońce lub odwodnienie. Okazuje się jednak, że bezustanne znużenie, ból głowy i dokuczliwe skurcze mięśn…

Podczas upałów konieczne jest spożywanie dużych ilości płynów. Optymalny napój na gorące dni powinien nie tylko nawodnić organizm, ale również dostarczyć mu niezbędnych witamin i minerałów. Co zatem …

Gdy największy upał daje się we znaki, ratunku szukamy nie tylko w cieniu czy klimatyzacji, ale też w zawartości talerza i szklanki. Odpowiednio dobrane potrawy oraz napoje są w stanie zapewnić błysk…

W upalne dni po lodowate napoje sięgamy niemal odruchowo, licząc na szybkie orzeźwienie. Tymczasem efekt jest odwrotny – mocno schłodzone płyny mogą podrażniać żołądek, wywoływać ból gardła, a przede…

Co pić, kiedy dokuczają upały? Soki i napoje gazowane to najgorszy pomysł! Cukry proste zawarte w tych napojach nie tylko źle wpłyną na nasze samopoczucie, lecz także pozostawią uczucie niedosytu. Sp…