upał

W upalne dni po lodowate napoje sięgamy niemal odruchowo, licząc na szybkie orzeźwienie. Tymczasem efekt jest odwrotny – mocno schłodzone płyny mogą podrażniać żołądek, wywoływać ból gardła, a przede…

W największy skwar ratunku szukamy nie tylko w cieniu czy klimatyzacji, ale także… na talerzu i w szklance. Odpowiednio dobrane potrawy i napoje mogą przynieść natychmiastowe orzeźwienie, ugasić prag…

W upalne dni liczy się lekkość, szybkość i smak – także w deserach. Kto by chciał stać przy piekarniku godzinami, gdy słońce wzywa na taras? Wtedy najlepszym wyborem są proste, letnie ciasta, które z…

Upały odbierają apetyt, ale niektóre potrawy potrafią jeszcze dodatkowo podkręcić temperaturę ciała i wycisnąć z nas siódme poty – dosłownie przy samym jedzeniu. Wszystko zależy od tego, czy sięgniem…

Co pić, kiedy dokuczają upały? Soki i napoje gazowane to najgorszy pomysł! Cukry proste zawarte w tych napojach nie tylko źle wpłyną na nasze samopoczucie, lecz także pozostawią uczucie niedosytu. Sp…

W czasie upałów musimy dużo pić. Napój odpowiedni na gorące dni powinien nawodnić organizm i dostarczyć mu niezbędnych składników mineralnych i witamin. Co pić, by uzupełnić minerały, witaminy i płyn?