obiad

Podjadanie to największy wróg ładnej sylwetki. Przed zastosowaniem rygorystycznej diety, czasem warto po prostu zrezygnować z przekąsek między posiłkami. Tylko jak to zrobić?

Czasem zdarza się, że późno wracamy do domu. Co ugotować, gdy nie mamy czasu na zakupy? Jeśli w zamrażarce czekają mrożone warzywa, to bardzo proste. A jarzyny możemy z łatwością zamrozić!