tarczyca

Rzeżucha jest zimą najbardziej godną polecenia zieleniną do uzupełniania niedoborów witamin w codziennej diecie. Pozostałe zielone składniki codziennej diety pochodzą w tym okresie albo ze szklarni a…

Jod najczęściej kojarzy się z tarczycą, ponieważ jest on jednym z hormonów wydzielanych przez ten narząd. Ów składnik mineralny znajduje się we krwi i niemal w każdej komórce organizmu. Jego ilości j…

Każdy wie, że fluor przede wszystkim chroni zęby przed próchnicą i ogólnie je wzmacnia. W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 2,6 g tego składnika mineralnego, głównie w zębach i w kośc…