soczewica

Jeżeli wydaje Ci się, że soczewica to pracochłonny dodatek do dań, to jesteś w błędzie. Wystarczy 30 minut, by na jej bazie przygotować pyszny posiłek. Sprawdź, z czym soczewica smakuje najlepiej.

Groch, fasola, soczewica czy soja powinny jak najczęściej pojawiać się na naszych talerzach. Dlaczego? Bo strączki są nie tylko smaczne ale i zdrowe. Sprawdź, jakie mają właściwości.

Estrogeny to grupa hormonów płciowych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety. Po menopauzie ich ilość maleje. Wtedy należy zastąpić je fitoestrogenami, czyli estrogenami roślin…

Soczewica jest nie tylko smaczna, ale też tania i bardzo prosta w przygotowaniu. W przeciwieństwie do innych warzyw strączkowych, nie wymaga wcześniejszego namaczania. W czasie gotowania wchłania cał…

Soczewica to bardzo wartościowa roślina strączkowa, zawiera bowiem wiele cennych składników odżywczych. Sprawdź, w jaki sposób jedzenie soczewicy wpływa na zdrowie.