co pić w upały

Schłodzone napoje, które paradoksalnie wydają się dla nas zbawiennie w upały mogą nas odwodnić. Większość z nich ma sporą zawartość cukru, co nie jest dobra dla naszego organizmu. Każdy też wie, że w…

Jeszcze kilka dni upały potrwają. Jak jest gorąco, to chce się pić. Nie wszyscy wiedzą, że trzeba w upały wypijać co najmniej 2,5 litra wody. Okazuje się, że woda wodzie - w gaszeniu pragnienia i w t…

Latem, kiedy słupek rtęci na termometrze przekracza 30 stopni nie myślimy o jedzeniu, tylko chce nam się pić, pić, pić. I bywa, że choć pijemy to nasze pragnienie nie jest ugaszone. Co pić w upał i w…

W czasie upałów musimy dużo pić. Napój odpowiedni na gorące dni powinien nawodnić organizm i dostarczyć mu niezbędnych składników mineralnych i witamin. Co pić, by uzupełnić minerały, witaminy i płyn?