bezsenność

Mówi się, że szklanka ciepłego mleka pomaga zasnąć. Czy naprawdę? A może są inne skuteczniejsze sposoby na przywołanie snu? Zobacz, co pić przed snem, by dobrze spać?

Naturalne składniki nasenne zawarte w ziołach pomagają zlikwidować bezsenność, która wynika z chwilowego stresu lub przemęczenia, a także krótkotrwałej bezsenności nieznanego pochodzenia. Pamiętajmy,…

Kozłek lekarski to roślina potocznie nazywana walerianą. Jest od wieków uważana za skuteczny środek wspomagający zdrowy sen. Jej zalety uznają nie tylko zielarze, ale także doktorzy. Sprawdź, jakie d…