zimowa dieta

Zimą organizm potrzebuje większej dawki energii. Nasz jadłospis powinien więc składać się z bardziej kalorycznych potraw, bogatych w składniki odżywcze.

Zima zbliża się wielkimi krokami. Jej nadejście skutkuje zazwyczaj zmianą sposobu odżywiania, który często powoduje przybranie kilku kilogramów. Co zatem jeść, by mieć energię, ale nie przytyć?