zalety ryb

Czy na urlopie nad polskim morzem zdarzyło Ci się kupić w markecie lub lokalnym sklepie gotową, kuszącą pastę rybną na szybkie śniadanie? Choć opakowanie obiecuje luksusowy i wyrazisty smak wędzonej …

Gdy myślimy o obiedzie nad polskim morzem, przed oczami staje nam zazwyczaj soczysty filet z dorsza lub flądry. Okazuje się jednak, że kulinarny skarb Bałtyku i Mierzei Wiślanej kryje się w zupełnie …

Chrupiąca ryba z frytkami to absolutny klasyk nadmorskiego menu. Niestety, urok letniego obiadu na świeżym powietrzu potrafi prysnąć w ułamku sekundy, a urlop marzeń kończy się w hotelowej łazience l…

Flądra, znana również jako stornia, to ryba, która mimo swojego zdrowego składu i smacznego mięsa, rzadko pojawia się na stołach Polaków. Wśród gatunków ryb najczęściej spożywanych w naszym kraju flą…

Zwykle mówi się o zaletach ryb morskich. A przecież te żyjące w jeziorach i rzekach również mają wiele zalet. Warto włączyć je do jadłospisu, nie ograniczając się do pstrąga. Także okoń, szczupak czy…

Mięso sandacza ma delikatny smak i piękny, jasny kolor. Mięso sandacza powinno na dobre zagościć w diecie osób dbających o piekną sylwetkę i zdrowie, bo jest również źródłem kwasów omega-3 i białka. …