witaminy jedzenie

Witamina A jest ważna dla wzroku, działa ochronnie na skórę i błony śluzowe. Witamina B1 jest niezbędna dla układu nerwowego. Niedobór witaminy B6 grozi niedokrwistością i zwiększoną podatnością na z…

Wszystko w nadmiarze szkodzi. Także witaminy, bez których organizm źle funkcjonuje. Sięganie po tabletki z witaminami i łykanie ich, by się wzmocnić, może się skończyć odwrotnymi skutkami. Poznaj obj…

Człowiek potrzebuje witamin do życia, ponieważ biorą one udział w procesach metabolicznych, a także są składnikiem enzymów i hormonów, które regulują pracę organizmu. Niedobór, a także nadmiar witami…