witamina B9

Witaminy B9 i B11 są rozpuszczalne w wodzie. Zamiast dostarczać je organizmowi w postaci fabrykantów, warto zadbać o to, aby stały się składnikami codziennej diety. W jakich produktach znajdują się w…

Kwas foliowy jest potrzebny ludziom w każdym wieku. Jego niedobór może prowadzić do zawału serca, depresji, a nawet chorób nowotworowych. Szczególnie groźne są niedobory kwasu foliowego u ciężarnych.…