wiosenna dieta

Wiosna to czas, gdy natura zaczyna obdarzać nas swoimi darami. Jako jedne z pierwszych na nasze stoły wkraczają zielone liście pokrzyw, mniszka, szczawiu i szpinaku, z których można komponować cudown…

Nowalijki mają wiele cennych wartości odżywczych, ale trzeba je jeść z umiarem. Zobacz jak je wybierać i kto powinien ich unikać. Sprawdź swoją wiedzę w naszym QUIZIE.

Wiosną organizm budzi się do życia po zimowej stagnacji, pozbawiony wielu składników mineralnych, dlatego warto wspomagać go właściwymi dawkami witamin. Czy wystarczy odpowiedni dobór produktów spoży…