kasze

Dieta na bazie kasz to prosty do przygotowania, smaczny i bogaty w składniki odżywcze sposób na monotonię naszej kuchni w czasie kwarantanny. 

Nie może ich zabraknąć w codziennej diecie! Są źródłem witamin, minerałów, białka, węglowodanów oraz błonnika – składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak kupując takie p…

Kasza jaglana ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne jest coraz częściej jadana. Wiele osób uważa ją za niezbyt smaczną. Warto wiedzieć, że jej gorzkawy smak można wyeliminować, odpowied…

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że pogorszenie stanu cery może wynikać z błędów dietetycznych. I na odwrót - modyfikacją jadłospisu można osiągnąć korzystne efekty nawet wtedy, gdy zmiany trą…