jadłospis

Dieta niskowęglowodanowa jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających. Czy słusznie? 

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów w niecałe 2 tygodnie? Spróbuj diety kopenhaskiej. Jest dość restrykcyjna - nie wolno jeść nic innego, niż zalecane, ale trwa tylko 2 tygodnie i podobno jest skutecz…

Zobacz na czym polega dieta Ewy Chodakowskiej! Znana trenerka fitness i autorka książek o odchudzaniu podaje przykładowe menu dla osób na diecie fit - odchudzającej.

Zastanawiasz się, jak smacznie, zdrowo i niedrogo ugotować obiad dla rodziny? Tanie gotowanie wcale nie jest trudne. Przy odpowiednim doborze składników i pomysłowości gospodyni koszt obiadu dla czte…