foliany

Kobiety w ciąży łykają zapobiegawczo kwas foliowy, ale o odpowiednią ilość tej witaminy w diecie powinni dbać wszyscy. Najlepiej dostarczać jej w naturalnej postaci, czyli jedząc warzywa i owoce. Jak…

Kwas foliowy jest potrzebny ludziom w każdym wieku. Jego niedobór może prowadzić do zawału serca, depresji, a nawet chorób nowotworowych. Szczególnie groźne są niedobory kwasu foliowego u ciężarnych.…