domowy kefir

Coraz więcej Polaków sięga po kefir wodny, znany również jako tibicos czy woda probiotyczna. Ten napój zdobywa coraz większą popularność, a jego zwolennicy twierdzą, że ma on wyjątkowe właściwości pr…

W upały najlepiej gaszą pragnienie kwaśne kefiry lub zsiadłe mleko. Zobacz jak zrobić je samodzielnie w domu.

Wydawać by się mogło, że aby wyprodukować kefir, niezbędne są specjalne, skomplikowane procesy technologiczne. Nic bardziej mylnego! Dowiedz się, jak w łatwy sposób samodzielnie przyrządzisz zdrowy i…