dieta na upały

W największy skwar ratunku szukamy nie tylko w cieniu czy klimatyzacji, ale także… na talerzu i w szklance. Odpowiednio dobrane potrawy i napoje mogą przynieść natychmiastowe orzeźwienie, ugasić prag…

Podczas wyjątkowo gorących okresów stawiajmy na lekkie dania, owoce i zielone warzywa. Pamiętajmy, że odpowiednie nawodnienie zapewni naszemu organizmowi równowagę w upalne dni. Dlaczego warto jeść c…