Superfood po polsku

Zima to wyzwanie dla organizmu – chłodniejsze dni, mniejsza ilość słońca i wzmożona podatność na przeziębienia sprawiają, że szczególnie ważne jest dbanie o odporność. Odpowiednia dieta z dodatkiem s…

Rukiew wodna, znana także jako rzeżucha wodna, uznawana jest za jedno z najzdrowszych warzyw na świecie. Jej bogactwo witamin, minerałów oraz silne działanie przeciwutleniające sprawiają, że wspiera …

Nasiona słodkiej bazylii, znane również jako tukmaria, to małe ziarna rośliny, która zyskuje coraz większą popularność jako superfood. Dzięki swoim unikalnym właściwościom zdrowotnym nasiona te są ce…

Książka kucharska „Superfood po polsku” to zbiór autorskich przepisów kulinarnych bazujących na polskich superskładnikach: produktach bogatych w wartości odżywcze, łatwo dostępnych w osiedlowym sklep…