jak ograniczyć sól

Zobacz jaki wpływ na zdrowie ma nadmierne spożycie soli, jaka jest zalecana, nieprzekraczalna dzienna dawka soli. Porównaj zawartość soli w przykładowych produktach.

Sól to składnik, bez którego trudno wyobrazić sobie smaczne potrawy, ale zbyt duże jej spożycie może prowadzić do licznych chorób. Co zatem zrobić, by ograniczyć sól w dziennym jadłospisie, a jednocz…