Mięsko i surówka w jednym okraszone delikatnym serem. Kotlety schabowe nadziewane jarmużem i mozzarellą są smaczne, soczyste i łatwe do przygotowania. W sam raz na rodzinny obiad. Sprawdź przepis na schabowe z jarmużem.
 
 

Jarmuż na stałe wpisał się do naszego jadłospisu. I bardzo dobrze bo jest bardzo zdrowy i smaczny. Dziś podajemy przepis na ekspresowy ciepły dodatek do obiadu - jarmuż duszony z przyprawami. Sprawdź przepis na duszony jarmuż!

Zupa z jarmużu - ma zachęcający zielony kolor i jest naprawdę bardzo smaczna i zdrowa. Oto przepis na zdrową zupę jarmużową.

Kasza i jarmuż to połączenie wręcz doskonałe. Nie tylko smakowo, ale także zdrowotnie. Proponujemy więc przepis na kaszę z jarmużem, idealny dodatek do mięsa lub jako samodzielne danie. Zobaczcie, jak to wyśmienicie wygląda! Jak zrobić kaszę z jarmużem?

Smoothies to popularne napoje o każdej porze roku. Można je przygotować z każdego rodzaju owoców czy warzyw. My proponujemy smoothie z jarmużem. Brzmi kontrowersyjnie? Niesłusznie, ponieważ smak może bardzo pozytywnie zaskoczyć. Oto przepis na jarmużowe smoothie!

Jarmuż jest niskokalorycznym warzywem bogatym w chlorofil. Dołóż do niego jeszcze brukselkę, cząstki pomarańczy i pestki granatu, a otrzymamy bombę witaminową, która cieszy podniebienie i syci na długo. Zobacz, jak zrobić idealną surówkę na przejedzenie - soczystą i smaczną! 

Kotlety z kaszy jaglanej z dynią i jarmużem to bardzo uniwersalna potrawa, która można zjeść na obiad, lunch lub kolację. Pojedyncze kotleciki mogą być też smaczną i zdrową przegryzką między posiłkami. Sprawdź przepis!

Pesto z jarmużu to polska wersja popularnego włoskiego dodatku do makaronów, kanapek i pieczonych warzyw. Zielony pyszny sos można przygotować w 10 minut. I co ważne, do pesto z jarmużu nie trzeba dodawać żadnego sera. Za to nie może w nim zabraknąć ostrej papryczki (może być suszona), która wspaniale podkręca smaki! Oto przepis na jarmużowe pesto!

Surówka z brukselki i jarmużu to bomba witaminowa dobra dla każdego. Posypana prażonymi migdałami, chrupiąca i soczysta, zaskoczy was głębią smaku. Idealna do pieczonych i smażonych mięs. Świetna również jako przystawka.

Menu na wieczór w gronie przyjaciółek czasami nie jest łatwo skomponować. Bywa, że każda z pań jest na innej diecie i trzeba to uwzględnić. Jajka sadzone na jarmużu to propozycja bez mięsa i bez glutenu. Oto przepis!

Chipsy z jarmużu to przepis znany z kuchni wegańskiej i wegetariańskiej. Chipsy z jarmużu są bardzo zdrowe, nisko kaloryczne i idealne na szybką przekąskę. Sprawdź, jak zrobić domowe chipsy z liści jarmużu.

Colcannon to irlandzkie puree z ziemniaków podawane z poszatkowanym jarmużem lub kapustą. Warto spróbować na obiad colcannon zamiast zwykłych ziemniaków. Podajemy przepis na irlandzkie puree z jarmużem.

Gulasz z ciecierzycy i jarmużu z wędzoną papryką to pyszne danie wegańskie, które zaspokoi najwybredniejsze gusta. Aromat wędzonki zapewnia dodatek specjalnie spreparowanej i mielonej papryki. Pyszne i sycące danie dla każdego. Oto przepis!

Sałatka z kapusty pekińskiej, awokado, jarmużu i świeżej gruszki to idealna surówka obiadowa lub przekąska. Gruszka ożywi smak, awokado doda nienasyconych kwasów tłuszczowych, a jarmuż i pekinka dostarczą przeciwutleniaczy, witamin i błonnika. Wypróbuj sałatkę z kapusty pekińskiej i ciesz cię jej orzeźwiającym smakiem.