Lekkie zupy z zielonych listków

Ta zupa łączy w sobie wiele smaków i aromatów, które mieszają się i niemal wybuchają bogactwem, wprawiając kubki smakowe w osłupienie. Można ją podawać na ciepło lub na zimno, ja zdecydowanie wole wersję na ciepło, bo cudownie rozgrzewa. PRZEPIS

Szczawiowa z zielonym groszkiem, cukinią i pierożkami tortellini to idealna zupa na wiosnę. Pożywna dzięki dodatkowi tortellini, odżywcza dzięki zielonym warzywom i smaczna jak żadna inna. Kwaśna zupa stymuluje apetyt. Ugotujcie ją dla niejadków: juniorów i seniorów.  Polecamy wam sprytny przepis na pyszną zupę z łatwo dostępnych produktów! PRZEPIS

Zupa skomponowana z kontrastów - delikatna w smaku cukinia połączona z pieprzowym aromatem rukwi. To ma sens i oczywiście smak. I to jaki! Jeśli znudziły ci się popularne połączenia ta zupa cię zachwyci - nieoczywistością składników, smakiem i prostotą wykonania. PRZEPIS

Zupa krem z czosnku niedźwiedziego ma niezrównany smak, który zawdzięcza świeżo zerwanym liściom. Ma też doskonałe właściwości prozdrowotne, a na dodatek jest bardzo łatwa do przygotowania. Polecamy ją w sezonie na czosnek niedźwiedzi i po nim, bo zupę można też ugotować z czosnku mrożonego. PRZEPIS

Na przednówku łąki, śródleśne polanki i przydrożne rowy Ukrainy porastają młode liście pokrzywy, szczawiu i czosnku niedźwiedziego. Od wieków wiosną na ukraińskiej wsi gotuje się z zielonych pędów tych roślin specjalną odmianę barszczu. Wiosenny barszcz uratował już niejedno istnienie ludzkie. Dzisiaj powraca się do tej receptury ze względu na jej walory zdrowotne. Zielony barszcz ukraiński dostarcza mnóstwa drogocennych składników! PRZEPIS

Zielona zupa z sadzonym jajkiem to niezwykle łatwa w przygotowaniu wiosenna zupa. Bazą tej zupy jest ziemniaczany krem z dodatkiem szpinaku i zielonego groszku. Jajko sadzone w zupe podnosi jej wartość odżywczą. I wbrew pozorom to bardzo smaczny element. Bo kto z nas nie lubi jajka sadzonego? Polecam gorąco!  PRZEPIS

Szpinakowa z łososiem to nie tylko najłatwiejsza zupa rybna, ale także bogate źródło niemlecznego wapnia oraz kwasów omega-3. Wszystko za sprawą dwóch produktów - surowego łososia oraz łososia z puszki. Wiadomo, że łosoś to naturalne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspierają nasz układ krwionośny. Jednak nie każdy wie, że łosoś z puszki we własnym wywarze z ości dostarcza mnóstwa łatwo przyswajalnego wapnia. PRZEPIS

Kartoflanka, czyli zupa ziemniaczana, to prawdziwy klasyk w naszym kraju. Ziemniaki doskonale łączą się z różnymi składnikami. Czasem bardzo zaskakującymi. Wyobraźcie sobie radość z odkrywania nowych połączeń smakowych! Koniecznie spróbujcie kartoflanki z rukolą! Jej smak Cię zachwyci. Jest wyrazista, lekko pikantna i cudownie kojąca. A do tego w 100% wegańska! PRZEPIS

Zabielana zupa z liści rzodkiewki to pyszna wiosenna zupa. Tutaj nic się nie marnuje. A smakuje trochę jak szczawiowa, ale bardziej rześko i zielono. Ten łatwy przepis na kartoflankę z rzodkiewkami zachwyci Twoją rodzinę. Wypróbuj koniecznie i podziel się ze mną wrażeniami! PRZEPIS

Pokrzywa na zupę powinna być młoda, a najlepiej wybierz tylko listki szczytowe, bo mają najwięcej właściwości odżywczych. Wypróbuj nasz przepis na zupę z pokrzywy. PRZEPIS

Zupa ziemniaczana ze szpinakiem to fantastyczna jesienna potrawa. Syci, rozgrzewa i dostarcza składników odżywczych. Jest niedroga i łatwa w przygotowaniu, a rodzina za nią przepada. Ale to nie tylko zupa na co dzień, bo wygląda na tyle efektownie, ze bez wstydu można ją podać jako ciepłe danie na przyjęciu. PRZEPIS

Zupa szpinakowa z groszkiem cukrowym jest bardzo łatwa do przygotowania. Super zielona i super zdrowa zupa odżywia każdą komórkę ciała. Oto najlepszy przepis dietetyczny na zupę szpinakową. PRZEPIS