9 przepisów na urzekające sałatki z bobu

Gdy trwa sezon na bób, możemy nim w znacznym stopniu zastąpić mięso, bo to znakomite warzywo jest tak bogate w białko roślinne. Warto go jeść w sałatkach, pastach do chleba i pod każdą inną postacią. Podajemy sprawdzony przepis na łatwą pastę z bobu do chleba

Latem, gdy upał nam dokucza, doskonale sprawdzają się sałatki. Najlepiej gdy łączą w sobie składniki sycące i orzeźwiające, jak to ma miejsce w sałatce z bobu i truskawek z serem feta. Nabiał idealne schładza w gorące dni. W tej sałatce jest samo zdrowie, poznaj zatem przepis na nią.

Sałatka z bobu z sosem czosnkowo-cytrynowym to propozycja na wiosenną przekąskę, idealną np. na lunch. Przygotowuje się ją błyskawicznie, a jest bardzo odżywcza i stanowi doskonałe źródło białka oraz błonnika. Poznaj przepis na sałatkę z bobu z sosem czosnkowo-cytrynowym

Sałatka z bobu z suszonymi pomidorami i aromatycznymi dodatkami to prawdziwie królewskie danie. Sycący młody bób i cebula, aromatyczny czosnek, pełne smaku pomidory suszone i kapary. Warto spróbować! Poznaj przepis na sałatkę z bobu z suszonymi pomidorami.

Salsa z bobu to świetna propozycja na lekki, letni posiłek. Salsę można podawać z tortillą, czipsami lub na grzankach. Smakuje też ze świeżym pieczywem i jest bardzo zdrowa! Sprawdź nasz przepis na znakomitą salsę z bobu

Serowa przekąska z bobu i bryndzy w postaci smażonych kulek doskonale się sprawdzi podczas letniego przyjęcia lub przy okazji oglądania meczu z przyjaciółmi. Jeśli podamy ją z ryżem i sałatką, będzie doskonałym bezmięsnym daniem obiadowym. Podajemy przepis na serową przekąskę z bobu i bryndzy

Sezon na truskawki i bób trwa. Korzystajmy, póki są. Co powiecie na połączenie ich w sałatce? Wypróbujcie koniecznie przepis na sezonową sałatkę z bobu i truskawek

Sezon na nasz rodzimy bób trwa krótko: od czerwca do lipca. Warto w tym czasie korzystać ze świeżego bobu i jeść go ile się da - bo jest bardzo zdrowy! A oto prosta i sycąca sałatka z wykorzystaniem bobu – doskonała na lunch, a nawet lekki obiad. PRZEPIS

Sezon na bób w pełni! Okazuje się, że sposobów podania bobu jest więcej, niż się nam wydaje. Warto spróbować bobu w postaci pesto do makaronu czy kanapek. Palce lizać! Sprawdź, jak zrobić pesto z bobu.