Dietetyczne kulki czekoladowo-owsiane? Podajemy przepis na niskokaloryczną słodką przekąskę
2021-03-29
łatwy
20 min
4
Dbasz o linię, ale lubisz od czasu do czasu zjeść coś słodkiego? Polecamy deser, który nie tylko jest zdrowy, ale i ma mało kalorii. Dietetyczne kulki czekoladowo-owsiane można jadać bez wyrzutów sumienia.
Kulki smaku:
Tego typu słodką przekąskę można przygotować na wiele sposobów i z różnymi dodatkami. Kuleczki możemy obtoczyć w podprażonych i zmielonych migdałach, pestkach słonecznika lub dyni. Świetnie smakują też z dodatkiem suszonych lub liofilizowanych owoców. Można też do nich dodać ziarna sezamu lub siemienia lnianego. Wszystkie chwyty dozwolone, byleby było smacznie, ale i zdrowo.
Polecamy także:
SKŁADNIKI
- 10 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku
- 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich lub laskowych
- 3 łyżki kakao odtłuszczonego
- 1 żółtko
- 3-4 łyżki mleka chudego
- 4 łyżki otrąb owsianych
- 4 łyżki wiórków kokosowych
- 10 tabletek słodziku (rozpuścić go w 1 łyżce wody)
- aromat migdałowy
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Mleko, kakao, otręby i wiórki kokosowe wymieszać, dodając żółtko i rozpuszczony w łyżce wody słodzik.
- Wszystko razem wymieszać, dodając powoli mleko. Masa powinna być dosyć gęsta.
- Z gotowej masy na dłoni zwilżonej wodą formować małe kuleczki i obtaczać w kokosie. Schłodzić w lodówce.
