Sałatki z buraków

Smaczne i zdrowe buraki wciąż są aktorami drugiego planu. Tymczasem wzmacniają odporność, chronią przed nowotworami czy zapobiegają zgadze. Poza barszczem, ćwikłą i chłodnikiem z botwinki warto jak najczęściej dodawać je do sałatek. Mają bowiem mnóstwo wartości odżywczych.

Sałatki z buraków

Sałatki z buraków wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Buraki zasmażane z pestkami dyni

Buraki zasmażane z pestkami dyni

To nieco unowocześniona wersja tradycyjnych zasmażanych buraczków. Ciepłe buraki okraszone cytrusową nutą i chrupiącymi pestkami dyni nabierają świeżości i oryginalnego charakteru.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 90 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Jarmuż z buraczkami: sałatka na ciepło

Jarmuż z buraczkami: sałatka na ciepło

Jarmuż z buraczkami to danie na ciepło, które można podać do obiadu np. zamiast surówki. W przepisie wykorzystujemy dwa bardzo zdrowe warzywa, które tworzą intrygujące połączenie smakowe. Sprawdź, jak zrobić jarmuż z buraczkami!

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z buraków z sałatą lodową i jajkami

Surówka z buraków z sałatą lodową i jajkami

Buraki, sałata lodowa i jajka to składniki pysznej surówki, którą można przyrządzać cały rok. Wyjątkowo sprawdzi się jednak  podczas chłodnych miesięcy, kiedy mamy ograniczony dostęp do wartościowych źródeł witamin. Polecamy!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Buraczki na zimę do słoików - przepis na szybką sałatkę z buraczków [WIDEO]

Buraczki na zimę do słoików - przepis na szybką sałatkę z buraczków [WIDEO]

Buraczki na zimę do słoików to prosty pomysł na buraczki do obiadu w każdej chwili! Starte na tarce buraczki, z cebulką i czosnkiem można długo przechowywać w piwnicy i podawać do obiadu na zimno lub na ciepło. Ich przygotowanie też nie jest szczególnie absorbujące - najdłużej trwa gotowanie buraczków.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z kapusty kiszonej i buraczków czerwonych PRZEPIS SIOSTRY ANASTAZJI

Sałatka z kapusty kiszonej i buraczków czerwonych PRZEPIS SIOSTRY ANASTAZJI

Piękna czerwona, kwaskowa sałatka z ulubionych naszych składników sałatek: kapusty kiszonej i buraczków. Koniecznie musisz wypróbować ten przepis siostry Anastazji na sałatkę z kapusty kiszonej i buraczków czerwonych

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 18 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z buraczków z fetą i fasolą: przepis

Sałatka z buraczków z fetą i fasolą: przepis

Oryginalną sałatkę z buraczków przygotujesz łącząc je z serem feta oraz fasolą. Poznaj nasz przepis na sałatkę z buraczków, która  jest bardzo smaczna i ładnie się prezentuje na stole.

Ocena: 4,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Błyskawiczna surówka z rukoli i buraczków: przepis

Błyskawiczna surówka z rukoli i buraczków: przepis

Prosta i błyskawiczna surówka z rukoli i buraczków jest pyszna i zdrowa, doskonała do dań obiadowych. Rukola wygląda trochę jak sałata, trochę jak zioło. Jej zdecydowany smak pieprzowy, chrzanowy i orzechowy zarazem, dobrze komponuje się z sałatkami z dodatkiem owoców, orzechów, parmezanu, fety, sera koziego, smażonego boczku, czy kurczaka z grilla.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z białej kapusty, jabłek i buraków

Surówka z białej kapusty, jabłek i buraków

Surówka z białej kapusty, jabłek i buraków to pyszne warzywa do mięsa. Dodatek nasion sezamu i babki płesznik uzupełnia niedoboru kwasów tłuszczowych, witamin i związków mineralnych. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem: orzeźwiający przepis

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem: orzeźwiający przepis

Sałatka z buraków o eleganckim, lekko cierpkim pomarańczowym smaku to idealny dodatek do upieczonej na chrupiąco kaczki lub wędzonych oleistych ryb. Połowę buraków w sałatce można zastąpić smacznymi jabłkami. Zamiast gorzkawych gatunków sałat można użyć rukoli, sałaty sercowej, szpinaku lub orientalnych warzyw liściastych.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z buraków i pomarańczy - przepis dietetyczny

Sałatka z buraków i pomarańczy - przepis dietetyczny

Jedna porcja tej sałatki z buraków i pomarańczy, to tylko 240 kcal. Jest pyszna i sycąca, wspomaga odchudzanie.

Ocena: 4,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Strona 4 z 6