Sałatki kuchni narodowych

Wiele krajów i regionów ma swoje typowe dania, a mieszkańcy z pasją bronią ich autentyczności. Sałatka grecka, włoska caprese, amerykański coleslaw i sałatka nicejska - każda ma specyficzną recepturę. Żeby przenieść się w daną stronę świata oraz poczuć jej klimat, warto przetestować nasze sprawdzone, klasyczne przepisy!

Sałatki kuchni narodowych

Sałatki kuchni narodowych wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Toskańska sałatka z pomidorów z grzankami [Panzanella]

Toskańska sałatka z pomidorów z grzankami [Panzanella]

Panzanella - toskańska sałatka z pomidorów, z grzankami np. z włoskiej ciabatty ma wspaniały, zwłaszcza zrobiona z dojrzałych, mięsistych pomidorów to doskonała propozycja na lekką kolację lub lunch. Doskonale się sprawdzi jako dodatek do grilla.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Tajska sałatka z owocami morza i makaronem sojowym - SAŁATKA YUM

Tajska sałatka z owocami morza i makaronem sojowym - SAŁATKA YUM

Szybka tajska sałatka z owocami morza i makaronem sojowym w roli głównej.  Tradycyjna tajska sałatka yum może składać się z różnych składników mięsnych i warzywnych, ale podstawowym jej wyróżnikiem jest pikantny sos oraz dodatek mięty i zielonej kolendry.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Fattoush - chrupiąca sałatka rodem z Libanu

Fattoush - chrupiąca sałatka rodem z Libanu

Fattoush - chrupiąca sałatka rodem z Libanu jest pyszna i niezwykle sycąca. Może być ciekawym urozmaiceniem codziennej diety. Sprawdź, jak ją przygotować.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka tunezyjska - przepis na zdrową sałatkę z tuńczykiem

Sałatka tunezyjska - przepis na zdrową sałatkę z tuńczykiem

Sałatka tunezyjska jest stworzona dla osób zmagających się z migreną, ponieważ osoby cierpiące na bóle głowy powinny wzbogacić swoją dietę w oliwki, nasiona słonecznika i kiełki pszenicy, które pomogą wyrównać poziom miedzi - jej niedobór predysponuje do bólów głowy. Sprawdź jak zrobić sałatkę tunezyjską.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka tabbouleh: przepis na sałatkę z kaszą kuskus

Sałatka tabbouleh: przepis na sałatkę z kaszą kuskus

Sałatka tabbouleh to specjał kuchni libańskiej. Proponujemy przepis na sałatkę tabbouleh z kaszy kuskus, czerwonej cebuli i świeżych ziół. Sałatka tabbouleh jest smaczna i zdrowa, a przepis na tabbouleh jest naprawdę prosty. Sprawdź, jak smakuje ten arabski przysmak. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Sałatka z kaszy kuskus i warzyw, czyli przepis na TABBOULEH

Sałatka z kaszy kuskus i warzyw, czyli przepis na TABBOULEH

Tabbouleh to sałatka z warzyw i kaszy kuskus popularna w kuchni arabskiej. Zobacz przepis  na kolorową sałatkę tabbouleh z kaszą jaglaną.libańska odmiana sałatki warzywnej z pomidorów i bulguru z dodatkiem cebuli, czosnku, ogórka i czerwonej papryki. Smak i aromat sałatki tabbouleh wzbogacony jest miętą, cytryną i natką pietruszki, ewentualnie także orzeszkami piniowymi.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Afrykański chlebek bananowo-owsiany

Afrykański chlebek bananowo-owsiany

Afrykański chlebek bananowo-owsiany jest daniem głównym podczas Święta Kwanzaa. Święto to jest obchodzone jest w całej Afryce od 26 grudnia do 1 stycznia. Jego tradycja sięga pradawnych obrzędów afrykańskich towarzyszących zbiorom (kwanzaa oznacza w swahili „pierwsze owoce”). Chlebek jest prosty do przygotowania i napełni cały dom pięknym aromatem

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 80 MINUT

Porcja dla: 10 OSÓB

Coleslaw - najpopularniejsza surówka świata

Coleslaw - najpopularniejsza surówka świata

Sałatka coleslaw to popularna surówka - dodatek do dań obiadowych czy dań z grilla. Przygotowuje się ją szybko, łatwo i z niedrogich składników.

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Klasyczna sałatka nicejska: składniki i przepis

Klasyczna sałatka nicejska: składniki i przepis

Sałatka nicejska jest bardzo smaczna, zdrowa i pożywna. Na dodatek zrobisz ją w dwa kwadranse i nakarmisz cztery osoby! Jak zrobić klasyczną sałatkę nicejską? Podajemy sprawdzony przepis.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka grecka: przepis

Sałatka grecka: przepis

Sałatka grecka to tradycyjna sałatka kuchni greckiej, która jest znana na całym świecie. Kompozycja sałaty, pomidorów, ogórków, papryki, cebuli, sera feta, oliwek, oliwy i ziół smakuje wszystkim.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 4 z 5