Sałatki i surówki z marchewki

Soczyście kolorowa marchewka najlepiej smakuje na surowo. Nic więc dziwnego, że przyrządza się z niej wiele pysznych surówek i sałatek. Starta marchew puszcza odrobinę soku, dlatego nie trzeba dodawać do niej żadnych sosów. Surówki z marchewki pasują do dań mięsnych, ale też wegetariańskich. Do marchwi warto dodać inne warzywa korzeniowe.

Sałatki i surówki z marchewki

Sałatki i surówki z marchewki wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Tarta marchewka z musztardowym winegretem: soczysta surówka na co dzień

Tarta marchewka z musztardowym winegretem: soczysta surówka na co dzień

Tarta marchewka z musztardowym winegretem to soczysta surówka na co dzień. Najlepsze źródło beta-karotenu w postaci chrupiącej sałatki. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Orzeźwiająca surówka z kapusty pekińskiej, marchwi, jabłek i selera

Orzeźwiająca surówka z kapusty pekińskiej, marchwi, jabłek i selera

Surówka z kapusty pekińskiej, marchwi, jabłek i selera jest chrupiąca i bardzo orzeźwiająca. Łatwo dostępne warzywa połączone kwaśnym sosem smakują rześko i dostarczają niezbędnych witamin. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Detoks warzywny: surówka z rzodkwi, marchwi i jabłek

Detoks warzywny: surówka z rzodkwi, marchwi i jabłek

Detoks warzywny warto zrobić chociaż  raz dziennie. Zdrowa porcja warzyw powinna nam towarzyszyć każdego dnia. Surówka z rzodkwi, marchwi i jabłek doskonale spełni to zadanie. Łatwo ją przygotować, a wszystkie składniki są dostępne. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Witaminowa surówka z buraków, marchwi i kapusty

Witaminowa surówka z buraków, marchwi i kapusty

Surówka z gotowanych buraków, surowej marchwi i białej kapusty to prawdziwa bomba witaminowa. Kruche i soczyste warzywa skąpane w słodko-kwaśnym sosie pasują zarówno do dań mięsnych, jak i wegańskich. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Wyrazista surówka z marchewki z chrzanem

Wyrazista surówka z marchewki z chrzanem

Surówka z marchewki z chrzanem jest smaczna i pasuje niemal do każdej potrawy. Marchew przyprawiona odrobiną ostrego chrzanu nabiera wyrazistości i charakteru.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Krucha i soczysta surówka z kapusty pekińskiej i marchewki

Krucha i soczysta surówka z kapusty pekińskiej i marchewki

Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki to doskonały pomysł na zdrową porcję warzyw. Tajemnica tej pysznej surówki tkwi w azjatyckim sosie przygotowanych z ogólnie dostępnych produktów. Trochę masła orzechowego, trochę sosu sojowego i miodu - sos gotowy. Może być bardziej pikantny, gdy dodacie pastę z ostrej papryki. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z marchewki ze śliwkami: doskonały przepis na zdrowie!

Surówka z marchewki ze śliwkami: doskonały przepis na zdrowie!

Surówka z marchewki to klasyka polskiej kuchni. Spróbujmy przygotować ją inaczej, zwiększyć jej  niesamowitą prozdrowotną moc. Dodajmy do niej śliwki  - prawdziwą skarbnicę zdrowia. Wypróbujcie naszą propozycję na surówkę z marchewki w nowej odsłonie!  

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Marchewka duszona z jabłkiem - inny sposób na marchewkę do obiadu

Marchewka duszona z jabłkiem - inny sposób na marchewkę do obiadu

Marchewkę z jabłkiem najczęściej  przygotowujemy jako surówkę. Nie wszyscy jednak lubią i mogą jeść surowe warzywa. Marchewka na ciepło także jest  zdrowa, a odpowiednio przyrządzona - pyszna. Zamiast tradycyjnej marchewki z groszkiem, wypróbuj nasz przepis na marchewkę duszoną z jabłkami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Aksamitna marchewka w śmietance - pyszna jarzynka do obiadu

Aksamitna marchewka w śmietance - pyszna jarzynka do obiadu

Aksamitna marchewka ze śmietanką to prosty pomysł na jarzynkę na ciepło do obiadu. Łatwa do przygotowania i niedroga marchewka to bardzo zdrowe warzywo. Pamiętajmy, że do surówek czy  ciepłych  jarzynek  z marchewki zawsze dodać odrobinę tłuszczu - najcenniejsza w marchewce witamina A rozpuszcza się w tłuszczach i w tej postaci jest przyswajalna dla ludzi.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Chrupiąca i soczysta surówka z buraków, jabłek i marchwi

Chrupiąca i soczysta surówka z buraków, jabłek i marchwi

Surówka z buraków, jabłek i marchwi smakuje wybornie. Jest chrupka i soczysta jednocześnie. Pełna smaku surówka zaspokoi jesienią nasz głód na witaminy i antyoksydanty. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 4