Omlet w kubku z mikrofali [pomysł na drugie śniadanie w biurze]

2021-10-01
Omlet w kubku z mikrofali [pomysł na drugie śniadanie w biurze]
Autor: Shutterstock Pomysły na składniki omletu w kubku mogą być rozmaite.
łatwy
7 min
4

Śniadanie w pracy nie musi oznaczać jedzenia na okrągło kanapek. Możesz je sobie urozmaicić: wystarczy mikrofala, kubek, nóż, widelec i ... możemy wyczarować omlet w kubku z mikrofali. Szybko i bez brudzenia naczyń. Zapraszamy na biurowy lunch inny niż zwykle.

Omlet w kubku może zawierać dowolne inne składniki, np. parówkę, zielony groszek, pomidorki koktajlowe, rukolę i wiele innych.

SKŁADNIKI

  • 2 jajka
  • pokrojony szczypiorek
  • garść szpinaku baby
  • pół czerwonej lub zielonej papryki
  • odrobina masła lub margaryny do wysmarowania kubka
  • ewentualnie 2 plasterki szynki pokrojonej w kostkę
  • pokruszony ser feta 1-2 łyżki lub 1 łyżka startego żółtego sera

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

    Pokroić składniki poza jajkami – w dość drobną kostkę.

    Kubek posmarować wewnątrz tłuszczem.

    Wbić do niego jajka i mocno ubić je widelcem.

    Dodać pozostałe składniki, wymieszać.

    Gotować w mikrofalówce ok. 2 minut – aż jaja się zetną.

Jajka – zdrowie w skorupce