beszamel.se.pl Mięso Kurczak Kurczak z warzywami i słodkimi jabłkami: przepis na dietetyczne danie, które doda energii zimą

Kurczak z warzywami i słodkimi jabłkami: przepis na dietetyczne danie, które doda energii zimą

Kurczak z warzywami i słodkimi jabłkami: przepis na dietetyczne danie, które doda energii zimą
Odwiedź nas na Facebooku Odwiedź nas na Instagramie

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Kurczak z warzywami i jabłkami - idealnie zbilansowane witaminy i elementy w jednym daniu.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Kurczak z warzywami i jabłkami to smaczne i zdrowe danie. Dzięki starannemu doborowi produktów, zawierających odpowiednią ilość składników odżywczych, witamin i mikroelementów, potrawa dodaje energii i wspaniale smakuje! Jest też łatwa w przygotowaniu, produkty potrzebne do jej przygotowania nie sa drogi i łatwo dostępne.

Składniki

Przygotowanie krok po kroku:

  • Ryż ugotuj w trzech szklankach bulionu. Pamiętaj, że dziki ryż gotuje się dużo dłużej niż biały, bo aż 40-45 minut.

  • Marchewki pokrój w kostkę i ugotuj w lekko osolonej wodzie. Kilka minut przed końcem gotowania wrzuć do garnka brokuły. Wyjmij z wody warzywa i osącz na sicie.

  • Piersi kurczaka podziel na 4 porcje, natrzyj je solą oraz pieprzem i tymiankiem.

  • Piersi usmaż na patelni.

  • Pod koniec smażenia dodaj całe szalotki oraz jabłka pokrojone w grube plasterki. Wlej szklankę bulionu.

  • Potrawę duś przed przykryciem przez 5-10 minut.

  • Przełóż na talerz, dodaj ryż i udekoruj brokułami oraz marchewką.

Polecamy również:

Kurczak z warzywami i kurkumą: przepis na aromatyczny obiad

Pieczony w SŁOJU kurczak z warzywami: genialny pomysł na pyszny obiad

Kawałki piersi kurczaka pieczone z warzywami: pyszny i dietetyczny obiad z piekarnika

Pieczony kurczak z jabłkiem i czerwoną cebulą - znakomity obiad na pierwsze chłody

Kotlety z udek kurczaka: przepis krok po kroku
1/7
camera

Kotlety z udek kurczaka: przepis krok po kroku

Autor: astawska2
ZROBIŁEM TO!
Ocena: 5
WYDRUKUJ
redakcja

Pozostałe przepisy

Wołowina z sosem sriracha - przepis na fantastyczną wołowinę na ostro

Wołowina z sosem sriracha - przepis na fantastyczną wołowinę na ostro
Ryż smażony z mięsem mielonym i warzywami na sposób chiński

Ryż smażony z mięsem mielonym i warzywami na sposób chiński
Risotto po bolońsku: przepis na pomidorowy ryż z mielonym mięsem

Risotto po bolońsku: przepis na pomidorowy ryż z mielonym mięsem
Zapiekany ryż z mięsem mielonym, cukinią, pomidorami i serem

Zapiekany ryż z mięsem mielonym, cukinią, pomidorami i serem
Ryż z mięsem i warzywami - przepis na danie jednogarnkowe

Ryż z mięsem i warzywami - przepis na danie jednogarnkowe
Labskaus - północnoniemiecki delikates z ziemniaków, buraków, mięsa i śledzi

Labskaus - północnoniemiecki delikates z ziemniaków, buraków, mięsa i śledzi
Jakie jabłka do kaczki - z jakimi jabłkami piec kaczkę?

Jakie jabłka do kaczki - z jakimi jabłkami piec kaczkę?
Pieczona kaczka nadziewana mięsem mielonym: przepis na obfity obiad

Pieczona kaczka nadziewana mięsem mielonym: przepis na obfity obiad
Jak dobrze smażyć wątróbkę - 5 błędów popełnianych podczas smażenia wątróbki

Jak dobrze smażyć wątróbkę - 5 błędów popełnianych podczas smażenia wątróbki

Pożywne krokiety z mięsem mielonym po meksykańsku: łatwy przepis na tani obiad

Pożywne krokiety z mięsem mielonym po meksykańsku: łatwy przepis na tani obiad
Kwaśnica na wędzonych żeberkach - prosta, pożywna i sycąca!

Kwaśnica na wędzonych żeberkach - prosta, pożywna i sycąca!
Polonezy schabowe: roladki nadziewane kiszonymi ogórkami

Polonezy schabowe: roladki nadziewane kiszonymi ogórkami

Przepisy z tej kategorii

Fantastyczny ryż z kurczakiem na słodko - znakomite dania z resztek pieczonego kurczaka

Fantastyczny ryż z kurczakiem na słodko - znakomite dania z resztek pieczonego kurczaka
Ryż z kurczakiem w pomidorowym sosie - przepis na oszukane, szybkie risotto

Ryż z kurczakiem w pomidorowym sosie - przepis na oszukane, szybkie risotto

Pożywny ryż z kurczakiem i kiełbasą: prosty przepis na smaczny i tani obiad

Pożywny ryż z kurczakiem i kiełbasą: prosty przepis na smaczny i tani obiad
Smażony ryż z kurczakiem - jak zrobić?

Smażony ryż z kurczakiem - jak zrobić?

Risotto z kurczakiem - sprawdzony przepis na pyszne risotto z pieczoną piersią

Risotto z kurczakiem - sprawdzony przepis na pyszne risotto z pieczoną piersią
Pałki kurczaka pieczone w cytrusach [WIDEO]

Pałki kurczaka pieczone w cytrusach [WIDEO]
Tortilla z pieczonym kurczakiem i surówką z kapusty - obiad na poniedziałek z resztek niedzielnej uczty

Tortilla z pieczonym kurczakiem i surówką z kapusty - obiad na poniedziałek z resztek niedzielnej uczty
Kotlety ziemniaczane z kurczakiem: oszczędny przepis na sycący obiad

Kotlety ziemniaczane z kurczakiem: oszczędny przepis na sycący obiad
Wielkanocna rolada zawijana z mięsa mielonego nadziewana jajkami: pyszna i prosta przystawka

Wielkanocna rolada zawijana z mięsa mielonego nadziewana jajkami: pyszna i prosta przystawka
Najlepsza zupa krupnik: zobacz łatwy przepis babci Luni

Najlepsza zupa krupnik: zobacz łatwy przepis babci Luni
Kurczak teriyaki z makaronem ryżowym bez woka: przepis na szybki obiad z piekarnika

Kurczak teriyaki z makaronem ryżowym bez woka: przepis na szybki obiad z piekarnika
Drobiowa kiełbasa gotowana w kubku: dietetyczny przepis na domową wędlinę inaczej

Drobiowa kiełbasa gotowana w kubku: dietetyczny przepis na domową wędlinę inaczej
Katalog potraw
Przepisy

Przepisy