Smoothie z awokado - śniadanie, deser, przekąska dla zdrowia i urody
2021-03-29
łatwy
8 min
4
Smoothie z awokado, to gęsty, zdrowy posiłek (śniadanie, deser lub przekąska) dla tych, co dbają o zdrowie i urodę. Awokado znakomicie działa na cerę i na włosy, regeneruje je i nawilża, a kwasy tłuszczowe omega 3 wspaniale wpływają na serce i obniżają cholesterol!
SKŁADNIKI
- 3 avocado
- 300 ml mleka sojowego lub mleka z nerkowców
- 3 obrane i zamrożone banany
- kilka listków świeżej mięty
- kilka łyżek nasion konopi lub nasion Chia
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Avocado, mleko, banany i miętę zmiksować w blenderze. Rozlać do miseczek i posypać nasionami.
