Krewetki na maśle z kaszą bulgur z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Name: Krewetki na maśle z kaszą bulgur z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 szklanka (90g) krewetek koktajlowych; 15 g masła; sok z połowy cytryny; 1 duża garść natki pietruszki; 30 g suchej kaszy bulgur; 1 duży ząbek czosnku

2021-03-29

Udostępnij

Autor: Shutterstock Krewetki na maśle znakomicie smakują podane z kaszą bulgur.

łatwy

30 min

Krewetki na maśle podane na kaszy bulgur to niezwykle delikatne , a jednocześnie pyszne danie. Przepis na tę harmonię smaków przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Jedna porcja ma 300 kcal.

SKŁADNIKI

1 szklanka (90g) krewetek koktajlowych
15 g masła
sok z połowy cytryny
1 duża garść natki pietruszki
30 g suchej kaszy bulgur
1 duży ząbek czosnku

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Kaszę ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Krewetki umyć, osuszyć.
Na rozgrzanym maśle podsmażyć na złoto rozdrobniony przez praskę czosnek.
Dodać krewetki i podsmażać je około 7 - 8 minut.
Pod koniec smażenia dodać do krewetek posiekaną natkę pietruszki i wyciśnięty sok z cytryny.
Danie podawać na ugotowanej kaszy.