Beszamel.se.pl

Sylwia Wiesenberg

Wszystkie przepisy

Energetyczny napój z warzyw i owoców: buraków, arbuzów i bananów

Naturalnie energetyzujący koktajl z warzyw i owoców to najlepszy sposób na zdrowie. Podajemy przepis na pyszny koktajl z buraków, arbuzów oraz bananów.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z awokado, pestkami i nasionami: zdrowie na talerzu

Sałatka z awokado, pestkami dyni i nasionami słonecznika jest zdrowa przekąską, której niepowtarzalny smak nadacie, przygotowując odpowiedni dressing. Syrop klonowy sprawi, że na nowo zachwycicie się mieszkanką sałat z nasionami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Koktajl z zielonych melonów: orzeźwiający i zdrowy

Wypróbuj przepis na koktajl z zielonych melonów "honeydew" ze szpinakiem i truskawkami. To prawdziwa bomba witaminowa!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Karotka z mango: przepis na koktajl z nasionami chia

Proponujemy przepis na zdrowy, odżywczy koktajl z kolorowych owoców i warzyw: marchwi, mango i bananów, z nasionami szałwii hiszpańskiej (chia).

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Pieczona brukselka z roszponką, orzechami laskowymi i tartym parmezanem

Pieczona brukselka z orzechami, parmezanem i roszponką to pomysł na przekąskę np. między ćwiczeniami. Wypróbuj przepis na lekkostrawną potrawę, która dodaje energii!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Zielony koktajl z jarmużem

Przepis na bombę witaminową, czyli zielony koktajl warzywny z jarmużem, selerem naciowym, ogórkami, pietruszką i dużą ilością soku z cytryny - koniecznie do przetestowania w domu!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Koktajl z ogórków i selera naciowego

Wypróbuj przepis na warzywny koktajl ze świeżych ogórków i selera naciowego. Receptura na odżywczy napój opracowana została przez Sylwię Wiesenberg - trenerkę i propagatorkę zdrowego stylu życia.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 7 OSÓB

Strona 1 z 1