Co tuczy najbardziej?

Co tuczy najbardziej?

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Czy wiesz jakie produkty są najbardziej tuczące? Wiele z nich spożywasz każdego dnia...

Które produkty są najbardziej tuczące? Czego nie jeść, żeby nie przytyć? Czy tylko słodycze i fast-foody są niebezpieczne dla naszej figury? Przedstawiamy listę najbardziej tuczących produktów, które być może zjadamy codziennie.

Aby dowiedzieć się, które produkty są niezdrowe i mają najwięcej składników niepożądanych dla naszego organizmu wystarczy spojrzeć na piramidę żywieniową. Nie bez powodu na samej górze są słodycze, tłuszcze, biały chleb i makaron. Ale które produkty najbardziej tuczą? Czy są to tylko słodycze i tłuszcze?

Jakie są najbardziej tuczące produkty?

  • Produkty zbożowe:

  • Bułka maślana - 250 kcal

  • Bagietka krótka - 246 kcal

  • Makaron czterojajeczny - 317 kcal

  • Makaron bezjajeczny - 300 kcal

  • Nabiał:

  • Mleko skondensowane 10% tłuszczu - 177 kcal

  • Mleko kozie - 170 kcal

  • Jajko z majonezem - 245 kcal

  • Ser twarogowy tłusty - 170 kcal

  • Ser topiony - 150 kcal

  • Tłuszcze:

  • Oliwa z oliwek, olej roślinny i smalec - 90 kcal

  • Masło roślinne - 75 kcal

  • Mięso:

  • Wieprzowy kotlet mielony, żeberka - 240 kcal

  • Kotlet wołowy - 150 kcal

  • Udka indyka - 178 kcal

  • Kiełbasa parówkowa - 320 kcal

  • Kabanosy - 326 kcal

  • Plaster szynki wiejskiej - 190 kcal

  • Ryby:

  • Węgorz wędzony - 326 kcal

  • Śledź w oleju - 340 kcal

  • Sardynki w oleju - 226 kcal

  • Słodycze:

  • Bajaderka - 400 kcal

  • Tort czekoladowy (1 porcja) - 615 kcal

  • Babka drożdżowa - 285 kcal

  • Pączek - 247 kcal

Ciekawostką może być to, że najbardziej kalorycznym owocem jest awokado (ma 289 kcal), natomiast najbardziej kalorycznym alkoholem jest piwo (ciemne pełne ma 250 kcal).