Jakie zapasy zgromadzić w domu na wypadek kwarantanny?

Jakie zapasy zgromadzić w domu na wypadek kwarantanny?

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Kwarantanna domowa

Potwierdzono pierwszy przypadek koronawirusa w Polsce. Powodów do paniki nie ma, ale na pewno warto zwrócić większą uwagę na higienę, zwłaszcza jeśli często przebywamy w przestrzeni publicznej. Warto również przygotować pewne zapasy na wypadek, gdybyśmy musieli pozostać w domu na czas kwarantanny. Co kupić? Podpowiadamy!

Kwarantanna przy podejrzeniu koronawirusa

Osoby, które mogły mieć styczność z zarażonymi, nawet jeśli nie mają objawów, powinny być objęte kwarantanną. Jeśli czują się dobrze taka niezbędna dla bezpieczeństwa społeczeństwa izolacja może odbywać się w domu. Jest to bardzo ważny element profilaktyki. Podczas kwarantanny nie należy przyjmować gości i jeśli to możliwe odizolować się od pozostałych domowników - przebywać w oddzielnym pokoju i korzystać z oddzielnej łazienki. Pojęcie kwarantanny domowej definiuje „Ustawa o zapobieganiu oraz zwalczaniu chorób zakaźnych u ludzi” z 5 grudnia 2008 roku i tam najlepiej sięgnąć po szczegółowe informacje.

Jak długo trwa kwarantanna

Kwarantanna w przypadku koronawirusa trwa 14 dni, w tym czasie należy pozostać w domu i zminimalizować do maksimum kontakty z innymi osobami, a także zachować szczególną higienę. Bardzo ważne jest w tym czasie częste mycie rąk, dezynfekowanie powierzchni wspólnych z innymi domownikami, nie używanie tych samych ręczników czy naczyń.

Jakie zapasy zgromadzić w domu na wypadek kwarantanny

Na czas kwarantanny warto zgromadzić odpowiednie zapasy żywności z długim terminem przydatności do spożycia. Przydadzą się:

Produkty sypkie:

  • ryż

  • makaron

  • kasza

  • mąka

  • cukier

Długoterminowe pieczywo:

  • suchary

  • pieczywo chrupkie

  • krakersy

Konserwy i przetwory:

  • konserwy rybne i mięsne

  • warzywa konserwowe

  • kiszonki

Napoje:

  • kawa i herbata

  • zapas wody mineralnej

Mrożonki:

  • mięso i wędliny

  • mieszanki warzywne

  • półprodukty zamrożone (typu warzywa na patelnię)

Wysokoenergetyczne przekąski lub słodycze:

  • orzechy

  • batony energetyczne

  • gorzka czekolada

Przyprawy, oleje i dania instant:

  • sól, ulubione przyprawy

  • olej

  • dania gotowe po zalaniu wrzątkiem.

Zgromadzenie tych produktów gwarantuje, że nasza dieta w czasie kwarantanny będzie urozmaicona i smaczna.

Ocena: 2,5