Szparagi - 30 przepisów na szparagi

Szparagi - 30 przepisów na szparagi

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Sezon na szparagi trwa krótko, warto więc w pełni z niego korzystać i jeść w tym czasie szparagi, ile tylko się da.

Szparagi  pojawiają się wiosną na krótko, dlatego warto w pełni korzystać z sezonu  na nie i jeść szparagi na potęgę. Tym bardziej, że są bardzo zdrowe i smaczne.  Można z nich przyrządzić wiele dań o zachwycającym smaku. Poznaj  nasze przepisy  na szparagi!

 

Szparagi - dlaczego warto je jeść, jak je przygotować?

Szparagi to bardzo zdrowe warzywa, jednak świeże dostępne są sezonowo. Oczywiście, nawet zimą pojawiają się w sklepach  szparagi z drugiej półkuli, jednak ani ich wartość odżywcza, ani smak nie są takie, jak w przypadku szparagów pochodzących z pobliskich upraw i świeżo zebranych.

Szparagi - właściwości i wartości odżywcze białych i zielonych szparagów

Jak gotować szparagi? Gotowanie szparagów: INSTRUKCJA wraz z WIDEO krok po kroku

Szparagi - jak je prawidłowo przyrządzić

Szparagi na śniadanie

Szparagi, zwłaszcza zielone, są łatwe i szybkie do przygotowania, dlatego możemy  je podawać na śniadanie - posiłek, którego przygotowani rzadko poświęcamy dużo czasu. Sprawdzą się też podczas weekendowych  brunchów.

Szparagi z boczkiem z patelni lub grilla

Szparagi z masłem ziołowym: delikatne wiosenne danie!

Szparagi z jajami sadzonymi - przepis na pyszne śniadanie

Szparagi z sosem berneńskim i jajkiem w koszulce - przepis Agaty Wojdy [WIDEO]

Naleśniki ze szparagami i łososiem

 Szparagi na obiad

W sezonie na szparagi  jedzmy  je do oporu! Obiad ze szparagami w roli głównej, obiad ze szparagami  jako dodatkiem do potraw, to pomysł na zdrowy  posiłek. Szparagi mają niewiele kalorii i dużo smaku, na dodatek pięknie się prezentują.

Szparagi z bułką tartą - najprostszy przepis na danie obiadowe ze szparagów

Szparagi z kurczakiem i makaronem

3 najlepsze przepisy na dania ze szparagami

Szparagi z rusztu - jak je przyrządzić

Jak zrobić szparagi zapiekane po francusku?

Piersi kurczaka ze szparagami - prosty przepis na danie z drobiu

Zupa krem ze szparagów – sprawdzony przepis

Risotto ze szparagami – ŁATWY i SPRAWDZONY PRZEPIS

Makaron ze szparagami [NAJPROSTSZY PRZEPIS]

Prosta quiche ze szparagami - szybkie danie z piekarnika

Smardze zapiekane ze szparagami, czyli pomysł na wiosenne danie

Dorsz ze szparagami: przepis z wolnowaru

Penne ze szparagami i bazyliowym pesto

Smażona wołowina ze szparagami i sezamem

Szparagi w sosie

Szparagi i sos - para doskonała. Szczególnie beszamelowy i holenderski, ale można je podawać także z innymi sosami.

Szparagi w sosie śmietanowym - wyśmienity przepis na szparagi

Szparagi w sosie beszamelowym [SPRAWDZONY PRZEPIS + WIDEO]

Szparagi w sosie na białym winie: prosty przepis

Sałatki ze szparagami

Szparagi są idealnym składnikiem sałatek, doskonałych na lunch czy  kolację. Warto je wykorzystywać, szczególnie, że ich delikatny smak  doskonale komponuje się z mięsem i owocami.

Sałatka ze szparagów z kurczakiem - lekka przekąska [przepis]

Sałatka ze szparagami, truskawkami i pomidorami

Sałatka ze szparagów z wędzonym kurczakiem i truskawkami - jak zrobić?

Szparagi w zalewie: domowe przetwory ze szparagów

 

Ocena: 5