Sałatki wegetariańskie

Wegetarianie rozwijają swoją fantazję kulinarną także w sałatkach. Powód jest prosty: te smaczne dania można łatwo przyrządzić bez dodatku mięsa. A wzbogacając je o akcenty sojowe czy aromatyczne falafele, zyskuje się pożywne, bogate w białko danie obiadowe. Również weganie, które rezygnują z wszelkich produktów zwierzęcych, są mistrzami sałatkowej kreatywności.

Sałatki wegetariańskie

Sałatki wegetariańskie wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Sałatka z kopru włoskiego, ogórka i rzodkiewek + WIDEO z dodatkowym przepisem

Sałatka z kopru włoskiego, ogórka i rzodkiewek + WIDEO z dodatkowym przepisem

Sałatka z kopru włoskiego i ogórka z dodatkiem rzodkiewki to propozycja nie tylko dla wegetarian czy osób odchudzających się. Sałatka zawiera liczne witaminy i minerały, dlatego mogą ją włączyć do diety wszystkie osoby, które dbają o swoje zdrowie. Sprawdź, jak zrobić tę pyszną sałatkę warzywną.

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Klasyczna sałatka caprese: przepis na włoski przysmak

Klasyczna sałatka caprese: przepis na włoski przysmak

Sałatka caprese to jedno z ulubionych dań Włochów. Wybornie smakuje, a za sprawą kolorów - pięknie wygląda. Można powiedzieć, że to potrawa narodowa, bo jest złożona z trzech barw, które znamy z włoskiej flagi: zielonej, białej i czerwonej. Jak zrobić sałatkę caprese - idealną na przystawkę, lekki lunch lub kolację? Podajemy klasyczny przepis.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Pyszna, prosta i kolorowa sałatka z bobem

Pyszna, prosta i kolorowa sałatka z bobem

Kiedy znudzi nam się bób po prostu ugotowany i jedzony jako przekąska, warto sięgnąć po nasz przepis na pyszną, prostą, sycącą i kolorową sałatkę z bobu.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Letnia sałatka z grillowanej cukinii, pomidorów i mozzarelli

Letnia sałatka z grillowanej cukinii, pomidorów i mozzarelli

Letnia sałatka z grillowanej cukinii, pomidorów i mozzarelli to dobry pomysł na dodatek do dań z grilla. Jest kolorowa, pyszna, szybka w przygotowaniu i wszystkim smakuje. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

RUKOLA z sosem miodowo-musztardowym - przepis na prostą, lekko pikantną sałatkę z rukoli

RUKOLA z sosem miodowo-musztardowym - przepis na prostą, lekko pikantną sałatkę z rukoli

Szybka sałatka z rukoli, z lekko pikantnym sosem musztardowo-miodowym to doskonały dodatek do grillowanych mięs i ryb, lub do dań obiadowych, którym brakuje wyrazistości. Składa się z dwóch składników i sosu, dlatego robi się ją bardzo szybko.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 12 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z botwinki - sprawdzony przepis

Sałatka z botwinki - sprawdzony przepis

Botwina to młode liście i korzenie buraka ćwikłowego. Roślina ta zawiera wiele składników odżywczych, w tym błonnik, który reguluje pracę jelit i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć potraw z botwiny, na przykład pysznej sałatki!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z kalarepy z rodzynkami - do codziennego obiadu

Surówka z kalarepy z rodzynkami - do codziennego obiadu

Prosta surówka z kalarepy z rodzynkami polecana jest do wszystkich codziennych obiadów - zarówno mięsnych, jak i rybnych.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka z arbuzem, truskawkami i serem feta - orzeźwiająca i lekka

Sałatka z arbuzem, truskawkami i serem feta - orzeźwiająca i lekka

Sałatka z arbuzem, truskawkami i serem feta jest bajecznie kolorowa, orzeźwiająca i lekka. W sam raz na upalne dni, kiedy nie bardzo chce się jeść, a za to bardzo chce się pić. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Kalafior w cieście piwnym - doskonała przekąska imprezowa

Kalafior w cieście piwnym - doskonała przekąska imprezowa

To proste danie z kalafiora nadaje się na dodatek do drugich dań, ale także jako samodzielna przekąska imprezowa. Podawaj je z dobrym dipem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 8 OSÓB

Sałatka owocowa w arbuzie - na przyjęcia, imprezy, grille i kinder bale

Sałatka owocowa w arbuzie - na przyjęcia, imprezy, grille i kinder bale

Z arbuza i różnokolorowych, dostępnych w danym sezonie owoców możemy efektowną sałatkę, podaną w misie z wydrążonego owocu. Będzie atrakcją zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci podczas przyjęć, imprez, grilli i kinder bali. Owoce możemy dobierać dowolnie, kierując się ich kolorem i smakiem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 8 OSÓB

Strona 1 z 13