Sałatki wegetariańskie

Wegetarianie rozwijają swoją fantazję kulinarną także w sałatkach. Powód jest prosty: te smaczne dania można łatwo przyrządzić bez dodatku mięsa. A wzbogacając je o akcenty sojowe czy aromatyczne falafele, zyskuje się pożywne, bogate w białko danie obiadowe. Również weganie, które rezygnują z wszelkich produktów zwierzęcych, są mistrzami sałatkowej kreatywności.

Sałatki wegetariańskie

Sałatki wegetariańskie wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Sałatka owocowa w arbuzie - na przyjęcia, imprezy, grille i kinder bale

Sałatka owocowa w arbuzie - na przyjęcia, imprezy, grille i kinder bale

Z arbuza i różnokolorowych, dostępnych w danym sezonie owoców możemy efektowną sałatkę, podaną w misie z wydrążonego owocu. Będzie atrakcją zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci podczas przyjęć, imprez, grilli i kinder bali. Owoce możemy dobierać dowolnie, kierując się ich kolorem i smakiem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 8 OSÓB

Szparagi w sosie cytrusowym z prażonymi migdałami - dodatek do kurczaka lub ryby

Szparagi w sosie cytrusowym z prażonymi migdałami - dodatek do kurczaka lub ryby

Szparagi w sosie cytrusowym stanowią doskonały dodatek do grillowanego kurczaka lub ryby.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z grillowanym arbuzem

Sałatka z grillowanym arbuzem

Arbuza można jeść na kilka sposobów. Jest niskokaloryczny i zawiera dobroczynny likopen (tak jak pomidory). Warto w sezonie wypróbować przepis na sałatkę z grillowanym (lub smażonym) arbuzem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 0 MINUT

Porcja dla: 0 OSÓB

Sałatka owocowa z miodem - doskonała na wzmocnienie odporności

Sałatka owocowa z miodem - doskonała na wzmocnienie odporności

Sałatka owocowa z miodem na pewno poprawi nam humor w mroźmy zimowy wieczór. Jest przy tym idealna na wzmocnienie odporności!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Sałatka ze szpinaku - zdrowie na talerzu

Sałatka ze szpinaku - zdrowie na talerzu

Szpinak - zmora dzieciństwa - może zrobić w twoim domu błyskawiczną karierę i awansować na super pyszne danie, bez którego ty i twoi goście już nie będziecie sobie wyobrażać towarzyskich spotkań. Klucz do sukcesu tkwi w przepisie.Sprawdź, jak zrobić sałatkę ze szpinaku.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka pełna witamin: przepis na sałatkę z dodatkiem jajek przepiórczych

Sałatka pełna witamin: przepis na sałatkę z dodatkiem jajek przepiórczych

Poznaj łatwy przepis na sałatkę pełną witamin ze świeżych warzyw: sałaty, rzodkiewki i pomidorów, z jajkami przepiórczymi. Taka sałatka może być podana na kolację, śniadanie czy letni obiad.

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka ziemniaczana z rzodkiewką - niskokaloryczna

Sałatka ziemniaczana z rzodkiewką - niskokaloryczna

Sałatka ziemniaczana z rzodkiewką to przepis dla tych, którzy są na diecie niskokalorycznej. Nie ujmuje jej to smaku, jest rewelacyjna.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Sałatka z botwinki - sprawdzony przepis

Sałatka z botwinki - sprawdzony przepis

Botwina to młode liście i korzenie buraka ćwikłowego. Roślina ta zawiera wiele składników odżywczych, w tym błonnik, który reguluje pracę jelit i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć potraw z botwiny, na przykład pysznej sałatki!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego - gdzie zbierać i jak jeść liście mlecza

Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego - gdzie zbierać i jak jeść liście mlecza

Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego to przepis dla tych, którzy mają dostęp do łąki, czy trawnika oddalonego od szosy co najmniej 50 m. W bliższej odległości liście magazynują metale ciężkie ze spalin. Nie należy zbierać liści mniszka lekarskiego (mlecza) w miejscach które zanieczyszczają psy. Młode liście mniszka zbiera się w pierwszej połowie kwietnia. Należy je dokładnie opłukać albo też sparzyć wrzątkiem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Najprostsza SURÓWKA z KALAREPY - witaminy i minerały

Najprostsza SURÓWKA z KALAREPY - witaminy i minerały

Najprostsza surówka z kalarepy to nieocenione źródło witamin z grupy B i C, karotenoidów oraz minerałów. Powinniśmy jeść kalarepę jak najczęściej. Taka surówka z kalarepy będzie pasowała do mięsa drobiowego i delikatnej wieprzowiny.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 12