Sałatki na sałacie

Zielona sałata ma mnóstwo odmian, a swoje najlepsze walory kulinarne rozwija w sałatkach. Ciekawie i wizualnie, i smakowo prezentują się sałatki na sałacie. Głęboki talerz lub salaterkę wystarczy wyłożyć liśćmi sałaty, a na nich umieścić pozostałe składniki. Ten sprytny trik potrafi oczarować gości, nie mówiąc już o bogactwie przepisów z tym związanych.

Sałatki na sałacie

Sałatki na sałacie wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Zdrowa sałatka z pomarańczami, awokado i granatem

Zdrowa sałatka z pomarańczami, awokado i granatem

Zdrowa i lekka sałatka z pomarańczami, awokado i pestkami granatu to prawdziwa bomba witaminowa, a jednocześnie niebo w ustach - delikatnie maślane awokado doskonale komponuje się z orzeźwiającą pomarańczą i  chrupiącymi pestkami granatu!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Pięciominutowa sałatka z wiejskim twarożkiem i cytryną

Pięciominutowa sałatka z wiejskim twarożkiem i cytryną

Tak prostej i szybkiej w przygotowaniu sałatki jeszcze nie widzieliście. Wystarczy dosłownie chwila, aby pyszna przekąska była gotowa do podania, a składniki do jej zrobienia zazwyczaj mamy w lodówce.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Chrupka sałatka z fasolki szparagowej i ogórków małosolnych

Chrupka sałatka z fasolki szparagowej i ogórków małosolnych

Chrupka sałatka z fasolki szparagowej i ogórków małosolnych to pyszny dodatek do grillowych dań. Jest sycąca i łatwa w przygotowaniu. Jędrna fasolka i ogórki oraz pyszny czosnkowy winegret zamieniają proste składniki w najlepszą sałatkę grillową. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Letnia sałatka z kurczakiem i melonem - lekka słatka z charakterem

Letnia sałatka z kurczakiem i melonem - lekka słatka z charakterem

Czasem przychodzi chęć na coś wyjątkowo lekkiego, delikatnego, a jednocześnie smacznego. Taka jest sałatka z kurczakiem i melonem przygotowana na bazie zielonej mieszanki sałat. Charakteru dodaje jej odrobina intensywnego w smaku sera.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Pomidorowa sałatka z pieczonym bakłażanem

Pomidorowa sałatka z pieczonym bakłażanem

Pomidorowa sałatka z pieczonym bakłażanem to danie idealne na letnie popołudnie. Sałatkę z pomidorem i bakłażanem można podać do pieczonych, jak i grillowanych mięs. Bakłażana najlepiej upiec dzień wcześniej, to uprości przygotowania. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z grillowanym tofu z menu Beszamel

Sałatka z grillowanym tofu z menu Beszamel.pl DIETETYCZNIE

Sałatka z grillowanym tofu to pomysł na szybki obiad lub lunch do pracy. Przepis do programu beszamel.pl DIETETYCZNIE przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Porcja sałatki ma 290 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Owocowa sałatka z kaszą kuskus i rukolą

Owocowa sałatka z kaszą kuskus i rukolą

Owocowa sałatka z kaszą kuskus i rukolą to eleganckie danie. Świetnie sprawdzi się zarówno w roli lekkiego posiłku, jak i wyjątkowej przystawki. Skojarzenie delikatnej w smaku kaszki, pikantnych liści rukoli, miękkiego awokado i soczystej gruszki jest po prostu niezrównane. Dla wzbogacenia tekstury proponujemy dodać chrupkie orzechy. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z mango i awokado z cytrusami

Sałatka z mango i awokado z cytrusami

Sałatka z mango i awokado z cytrusami jest orzeźwiająca i idealnie pasuje do dań z grilla lub piekarnika. Połączenie z delikatnymi lecz wyrazistymi liśćmi różnych sałat dodaje sałatce lekkości.  

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z zielonych warzyw

Sałatka z zielonych warzyw

Sałatka z zielonych warzyw: brokułów, ogórków i awokado z kwaśną limonką to niezwykle wyrazista sałatka. Idealna sałatka do dań z grilla lub pieczonego mięsa. Wybornie smakuje podana ze świeżymi pieczywem lub grzankami. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Burger z sałatką z menu beszamel

Burger z sałatką z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Burger z sałatką to danie, które udowadnia, że dania typu fast food mogą być zdrowe. Podany przepis pochodzi z menu programu beszamel.pl DIETETYCZNIE i został przygotowany dla nas przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Jedna porcja ma 260 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Strona 1 z 12