Sałatki bez majonezu

Majonez to znakomity dodatek do sałatek, ale osoby dbające o linię starają się go unikać. W zamian można dodać jogurt albo ograniczyć się jedynie do lekkiego winegretu. Pomysłowe przepisy na sałatki bez majonezu udowadniają, że mniejsza liczba kalorii nie oznacza rezygnacji z dobrego smaku!

Sałatki bez majonezu

Sałatki bez majonezu wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Sałatka pełna witamin: przepis na sałatkę z dodatkiem jajek przepiórczych

Sałatka pełna witamin: przepis na sałatkę z dodatkiem jajek przepiórczych

Poznaj łatwy przepis na sałatkę pełną witamin ze świeżych warzyw: sałaty, rzodkiewki i pomidorów, z jajkami przepiórczymi. Taka sałatka może być podana na kolację, śniadanie czy letni obiad.

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka z kurczakiem i truskawkami

Sałatka z kurczakiem i truskawkami

Podajemy przepis na sałatkę z truskawkami i kurczakiem. Truskawki to idealny dodatek do sałatek i mięs, warto spróbować je także w konfiguracji z serem pleśniowym. Ta pyszna sałatka z truskawkami, awokado i kurczakiem powinna cię ostatecznie przekonać do oryginalnego połączenia owoców i mięsa. Oto sposób przygotowania.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka ze szparagów z wędzonym kurczakiem i truskawkami - jak zrobić?

Sałatka ze szparagów z wędzonym kurczakiem i truskawkami - jak zrobić?

Sezon na szparagi trwa krótko. Warto je wtedy jeść często i pod różnymi postaciami. Można je podawać na przykład w towarzystwie sezonowych owoców, takich jak truskawki. Podajemy przepis na sałatkę ze szparagów z wędzonym kurczakiem i truskawkami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Babka mięsna: efektowny przepis

Babka mięsna: efektowny przepis

Babka mięsna to efektowny (i niedrogi) pomysł na wykorzystanie mielonego mięsa. Babka nie tylko pięknie się prezentuje - przez co dobrze nadaje się na świąteczny stół, ale też doskonale smakuje. Ma też taką zaletę, że można ją serwować i na ciepło, i na zimno.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Francuska sałatka ziemniaczana - przepis na sałatkę na ciepło

Francuska sałatka ziemniaczana - przepis na sałatkę na ciepło

Sałatka ziemniaczana to bardzo lubiana potrawa w polskich domach. Mają też swoją słynną sałatkę ziemniaczaną Niemcy. Ale mało, kto wie, że także Francuzi lubią sałatki ziemniaczane, ale robią ją po swojemu, z winem i musztardą. Sprawdź oryginalny przepis na sałatkę ziemniaczaną po francusku.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego - gdzie zbierać i jak jeść liście mlecza

Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego - gdzie zbierać i jak jeść liście mlecza

Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego to przepis dla tych, którzy mają dostęp do łąki, czy trawnika oddalonego od szosy co najmniej 50 m. W bliższej odległości liście magazynują metale ciężkie ze spalin. Nie należy zbierać liści mniszka lekarskiego (mlecza) w miejscach które zanieczyszczają psy. Młode liście mniszka zbiera się w pierwszej połowie kwietnia. Należy je dokładnie opłukać albo też sparzyć wrzątkiem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Chrupiąca sałata rzymska z rzodkiewkami i pomidorami

Chrupiąca sałata rzymska z rzodkiewkami i pomidorami

Prosta i smaczna sałata rzymska z rzodkiewkami i pomidorami jest doskonałym dodatkiem do codziennego obiadu. Sałata rzymska pasuje praktycznie do wszystkiego: kotletów schabowych, mielonych, rozmaitych ryb, dań z grilla i pieczonego mięsa.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Jedzmy ryby, bowiem dostarczają nam zdrowych kwasów tłuszowych omega-3. Sałatkę z wędzonym łososiem o ogórkiem polecamy na kolację albo jako przystawkę do obiadu. Ten przepis można też wykorzystać na bardziej odświętne okazje.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka szopska - smaki Bułgarii odkryte przez Roberta Makłowicza

Sałatka szopska - smaki Bułgarii odkryte przez Roberta Makłowicza

Sałatka szopska to tradycyjna sałatka serwowana w Bułgarii i na Bałkanach. Została pokazana m.in. w programie "Smaki Bułgarii" Roberta Makłowicza. Warto spróbować tej sałatki podróżując po Bałkanach, odwiedzając bułgarskie knajpy. Można też zrobić ją samodzielnie w domu, jest prosta i urzeka smakiem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 12 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z bobem i fetą idealna na wiosenne dni!

Sałatka z bobem i fetą idealna na wiosenne dni!

Gdy na bazarkach i w warzywniakach pojawia się bób, trzeba szybko korzystać! Nie zawsze trzeba go jeść na ciepło z dodatkiem soli – świetnie nada się do sałatek.

Ocena: 4,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Strona 1 z 11