Wegetariańskie

Dieta oparta na produktach bezmięsnych nie musi być monotonna - najlepiej pokazują to liczne dania wegetariańskie. Wielokolorowe warzywa, nasiona, orzechy, a do tego bogactwo kasz pozwalają przyrządzić nietuzinkową potrawę na dowolną okazję. Wegetarianie powinni pamiętać o roślinach bogatych w białko, zwłaszcza warzywach strączkowych.

Wegetariańskie

Wegetariańskie wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Przepyszna cukinia smażona z parmezanem - szybkie danie z patelni

Przepyszna cukinia smażona z parmezanem - szybkie danie z patelni

Cukinia smażona z parmezanem to danie, które doskonale łączy delikatny smak cukinii z ostrością przypraw i głebokim smakiem parmezanu. Po prostu  cudo do szybkiego wyczarowania

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Aromatyczne curry z paluszków krabowych

Aromatyczne curry z paluszków krabowych

Delikatne w smaku paluszki krabowe skąpane w intensywnym i pikantnym sosie, w którym wszystkie smaki włączy w harmonijną całość łagodzące mleko kokosowe. Eksplozja smaków w indyjskim stylu - curry z paluszków krabowych.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Gulasz ziemniaczany - pomysł na tani obiad jednogarnkowy

Gulasz ziemniaczany - pomysł na tani obiad jednogarnkowy

Gulasz ziemniaczany przygotujesz w pół godziny. Jest smaczny i aromatyczny, z wyczuwalną pikantną ostra nutą. Podajemy przepis na gulasz na bazie ziemniaków.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Placki z cukinii i marchewki z menu beszamel

Placki z cukinii i marchewki z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Placki z cukinii i marchewki z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE to propozycja, która stanowić może pożywny obiad, ciepłą kolację lub smaczną i zdrową przekąskę. Przepis przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Jedna porcja dostarcza 300 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Zupa z kalarepki i rzepy z menu beszamel

Zupa z kalarepki i rzepy z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Zupa z kalarepki i rzepy z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE smaczny, sycący posiłek, który dostarcza organizmowi wielu witamin, minerałów i składników odżywczych, przy stosunkowo niewielkiej ilości kalorii. Przepis przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Jedna porcja ma 150 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Makaron z czerwonym pesto i tofu z menu beszamel

Makaron z czerwonym pesto i tofu z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Makaron z czerwonym pesto i tofu to pomysł na danie makaronowe na sposób wegański. Przepis przygotowany został przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Porcja dostarcza 250 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Omlet z letnimi warzywami z patelni lub piekarnika

Omlet z letnimi warzywami z patelni lub piekarnika

Omlet z letnimi warzywami z patelni lub piekarnika jest smaczny i bardzo sycący. Oczywiście zawsze można specjalnie ugotować warzywa lub usmażyć, ale ten prosty omlet to genialny pomysł na wykorzystanie tego, co nam zostało po poprzednim dniu. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Ziołowe kotlety z jajek i pieczarek: przepis na wyjątkowo pyszne i sycące danie

Ziołowe kotlety z jajek i pieczarek: przepis na wyjątkowo pyszne i sycące danie

Kotlety z jajek i pieczarek wzbogacone o dodatek odżywczych ziół to przepis na wyjątkowo pyszne i sycące danie. Każdy bez trudu może przygotować jajeczne kotlety. Zarówno jajka, jak i pieczarki są łatwo dostępne. I nie są drogie. Ziołowe kotlety z jajek i pieczarek to odżywce danie dla każdego. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Grillowana cukinia z serem kozim z menu beszamel

Grillowana cukinia z serem kozim z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Grillowana cukinia z serem kozim to propozycja smacznego, zdrowego obiadu, który dodatkowo znakomicie się prezentuje. Przepis przygotowany został przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Porcja dostarcza 300 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Fit kluski leniwe z menu beszamel

Fit kluski leniwe z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Kluski leniwe w wersji fit - z chudego twarogu i otrąb pszennych, polane jogurtem nie ustępują tym tradycyjnym z dodatkiem tłustej śmietany. Smakują świetnie, mają przyjemną, delikatną konsystencję. Przepis przygotowany został przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Porcja dostarcza 240 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Strona 1 z 62