Pieczona brukselka z mrożonki: sprytny trik na pyszny dodatek do obiadu

Name: Pieczona brukselka z mrożonki: sprytny trik na pyszny dodatek do obiadu
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 450-500 g mrożonej brukselki; 2 łyżki oliwy lub dobrego oleju; 1 łyżeczka soli; 1 łyżeczka czosnku w proszku; 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

2021-03-29

Udostępnij

Pieczona brukselka z mrożonki: sprytny trik na pyszny dodatek do obiadu — Autor: Shutterstock Pieczona brukselka eksploduje niezrównanym smakiem

łatwy

15 min

Mrożona brukselka ma niewykorzystany potencjał. Jeśli chcecie wydobyć maksimum smaku z tego warzywa, to go nie gotujcie, tylko upieczcie. Pieczona brukselka mrożona to świetny dodatek do obiadu lub zdrowa przekąska.

Przepis opracowały i przetestowały dla Was: Anna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska

SKŁADNIKI

450-500 g mrożonej brukselki
2 łyżki oliwy lub dobrego oleju
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka czosnku w proszku
1/2 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Brukselką polać oliwa i wymieszać tak, aby cała pokryta została tłuszczem.
Przyprawić solą, czosnkiem i pieprzem. Ponownie wymieszać.
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
Na blachę wyłożyć brukselkę. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Piec przez 10 minut.
Po 10 minutach wyjąć blachę i przeciąć brukselki na pół. Piec jeszcze 15 minut.
Podawać póki gorąca.