Dynia

Wydrążona straszy na Halloween, ale to, co najcenniejsze, kryje w środku. Miąższ dyni wyróżnia się niską kalorycznością, a jej pestki od wieków kurują układy pokarmowe. Co roku u schyłku lata dynia dokonuje inwazji na stragany. Powstają z niej pyszne zupy, dania pieczone, a także słodkie ciasta. Dynia to warzywo wielu możliwości!

Dynia

Pałki kurczaka pieczone z warzywami: przebojowy obiad dla rodziny

Pałki kurczaka pieczone z warzywami to przebój obiadów rodzinnych. W jednym naczyniu upieczemy i mięso, i pyszną jarzynę do niego. Lekarze i dietetycy wciąż zwracają uwagę, by jeść więcej warzyw. Nóżki kurczaka i warzywa upieczone razem do sprytny, a do tego pyszny sposób na przemycenie większej ilości witamin i antyoksydantów do naszej diety. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Katarzyna Skrzynecka gotuje light: zobacz przepis na jej zupę-krem z ogórków małosolnych

Katarzyna Skrzynecka (49 l.) na swoim Instagramie pochwaliła się, że gotuje w wersji light. Zaprezentowała zupę, którą jak sama przyznaje „Spróbowałam w restauracji i wypróbowałam odtworzenie przepisu w domu... na "czuja"

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Zupa krem ze szparagów - przepis z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Zupa krem ze szparagów to fantastyczny pomysł na letni obiad. Smakuje wyśmienicie i jest zdrowa i odżywcza. Przepis przygotowal8i specjaliści z Poradni Dietetycznej Dietosfera. Porcja dostarcza 250 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Aromatyczna zupa dyniowo-batatowa

Gorące zupy są świetnym rozwiązaniem, gdyż szybko zaspokajają głód i sycą na dłużej. Pikantne przyprawy pobudzają metabolizm i wspomagają odchudzanie.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Kurczak z warzywami: danie z piekarnika

Kurczak z warzywami to pomysł idealny na rodzinny obiad. Kurze nóżki i duży wybór warzyw zaspokoją nawet najdziksze apetyty. Bukiet warzyw można dowolnie zmieniać, dodać pietruszkę lub pasternak, pocięte na kawałki kolby kukurydzy lub słodkie ziemniaki. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Hummus z dyni z natką pietruszki

Humus jest łatwy w przygotowaniu, smaczny i zdrowy. Można przygotować go na wiele sposobów, i dzięki przyprawom uzyskiwać różnorodne smaki. Tym razem proponujemy hummus z dyni i pietruszki.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Dynia: 4 pomysły na szybkie dania z dyni

Dynia króluje na stołach zwłaszcza w jesienne dni. Można z niej przygotować wiele ciekawych, a przy tym szybkich dań. Proponujemy cztery proste pomysły na pyszne potrawy z dyni. Dynia: jak wybrać dynię? Kupowanie i przechowywanie dyni Ile kosztuje dynia? Ceny dyni olbrzymiej i hokkaido

Dynia piżmowa - jakie ma właściwości? [WIDEO]

Dynia piżmowa wyróżnia się charakterystycznym podłużnym kształtem, dość cienką skórką i przede wszystkim swoim orzechowym, słodkawym smakiem. Jest też bogatym źródłem potasu, witaminy B6 i przeciwutleniaczy.

Dynia kandyzowana

Dynia kandyzowana jest doskonała, jako słodka przekąska. Można ją także wykorzystać, tak jak inne bakalie, do wypieków i jesiennych deserów. Przygotowanie kandyzowanej dyni  jest proste. Można ją dość długo przechowywać w szczelnej puszce i cieszyć się jej smakiem w chłodniejsze wieczory. 

Ocena: 0,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 0 MINUT

Porcja dla: 0 OSÓB

Świeża sałatka z sałaty wodnej ze szpinakiem i pestkami dyni

Sałata morska to jeszcze dość egzotyczny w Polsce produkt, aczkolwiek do kupienia nie tylko w specjalistycznych sklepach. Niezwykle zdrowa, stanowi świetną bazę do sałatek. Polecamy dziś sałatkę z ulwy i młodego szpinaku z czerwoną kapustą i pestkami dyni.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 21