Awokado

Awokado to jeden z najzdrowszych owoców, często wliczany do kategorii superfoods - czyli czołówki produktów, jeśli chodzi o zawartość składników odżywczych. W smaku mało wyrazisty, zyskuje jednak przy odpowiednio dobranym towarzystwie. Zawiera dużo tłuszczu, ale korzystnego dla zdrowia. Nie trzeba się więc martwić o kalorie.

Awokado

Zdrowa sałatka z pomarańczami, awokado i granatem

Zdrowa i lekka sałatka z pomarańczami, awokado i pestkami granatu to prawdziwa bomba witaminowa, a jednocześnie niebo w ustach - delikatnie maślane awokado doskonale komponuje się z orzeźwiającą pomarańczą i  chrupiącymi pestkami granatu!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Owocowa sałatka z kaszą kuskus i rukolą

Owocowa sałatka z kaszą kuskus i rukolą to eleganckie danie. Świetnie sprawdzi się zarówno w roli lekkiego posiłku, jak i wyjątkowej przystawki. Skojarzenie delikatnej w smaku kaszki, pikantnych liści rukoli, miękkiego awokado i soczystej gruszki jest po prostu niezrównane. Dla wzbogacenia tekstury proponujemy dodać chrupkie orzechy. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z mango i awokado z cytrusami

Sałatka z mango i awokado z cytrusami jest orzeźwiająca i idealnie pasuje do dań z grilla lub piekarnika. Połączenie z delikatnymi lecz wyrazistymi liśćmi różnych sałat dodaje sałatce lekkości.  

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z zielonych warzyw

Sałatka z zielonych warzyw: brokułów, ogórków i awokado z kwaśną limonką to niezwykle wyrazista sałatka. Idealna sałatka do dań z grilla lub pieczonego mięsa. Wybornie smakuje podana ze świeżymi pieczywem lub grzankami. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Pomidorowe roladki omletowe z awokado: przepis na pyszną przystawkę

Pomidorowe roladki z awokado to przepis na pyszną zakąskę lub elegancką przystawkę. Efektowna czerwień roladek oraz ich smak są gwarancją sukcesu każdego przyjęcia. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Roladki z tortilli: przepis na przekąskę imprezową

Roladki z tortilli z sałatką z piersi kurczaka, awokado i ziołami to idealny przepis na przekąskę imprezową. Meksykańskie roladki znikną z talerza w kilka chwil. Rolki z tortilli są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Słodka sałatka z roszponką, owocami i cytrusowym dressingiem

Słodka zielona sałatka z owocami i cytrusowym dressingiem to istna bomba witaminowa, która doda energii nawet po najbardziej obciążającym dniu. Zobaczcie, jak ją przygotować i zaskoczcie bliskich tym nietypowym połączeniem!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Grillowana sałatka z awokado i granatem

Produktem, który warto dodać do wielkanocnego menu jest awokado. Jego orzechowy smak doskonale komponować się będzie ze równie tropikalnym owocem granatu. Sałatka doskonała na przekąskę po świątecznym spacerze.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Awokado panierowane w panko

Chrupiąca panierka i miękkie, kremowe wnętrze - takie jest panierowane awokado. Sprawdzi się jako pyszna przegryzka lub przekąska.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Awokado - przepisy. Co zrobić z awokado?

Awokado to bardzo zdrowy owoc. Ma maślaną konsystencję i na tyle neutralny smak, że można je stosować zarówno do dań wytrawnych, jak i deserów. Wyśmienicie smakuje podane na ostro w postaci pasty, jako dodatek do sałatek lub składnik słodkiego koktajlu. Poniżej znajdziecie pomysły na to jak wykorzystać je w kuchni. Podpowiadamy, co zrobić z awokado!

Strona 1 z 9