Koktajl z pięciu warzyw - jak zrobić witaminowy koktajl?

Koktajl z pięciu warzyw - jak zrobić witaminowy koktajl?

Autor Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Koktajl warzywny posiada wiele drogocennych witamin.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Koktajle oczyszczające uzupełniają niedobory witamin po zimie, wzmacniają organizm, oczyszczają z toksyn i poprawiają wygląd skóry. Warto przygotować sobie działający kompleksowo koktajl z pięciu warzyw.

Składniki

  • 2 marchewki

  • kawałek selera

  • 100 g liści szpinaku

  • 100 g jarmużu

  • pęczek natki pietruszki

  • sól

  • pieprz

Przygotowanie krok po kroku:

  • Marchewkę i selera umyć, obrać, pokroić.

  • Szpinak, jarmuż i natkę pietruszki umyć.

  • Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na papkę.

  • Gdy zrobi się zbyt gęsta, można dolać wody mineralnej niegazowanej.

  • Doprawić solą, najlepiej morską i szczyptą pieprzu.

  • Pić 2 razy dziennie przez 10 dni.

Proponowany koktajl z 5 warzyw jest niezwykle skuteczny i doskonale chroni osłabiony organizm przed odkładaniem się toksyn. Marchew, szpinak i seler wspomagają regenerację wątroby i poprawiają trawienie. Natka pietruszki zawiera bardzo dużo witaminy C będącej naturalnym przeciwutleniaczem.

Ocena: 0