Yerba mate - dlaczego warto ją pić?

Yerba mate, powszechnie znany napój Indian, zawiera w sobie potas, który wpływa na odpowiednie funkcjonowanie serca i magnez, dzięki któremu możemy we właściwy sposób przyswajać białko. Dlaczego jeszcze warto pić mate?

Spis treści

1. Yerba mate - czym jest?
2. Yerba mate - właściwości

Yerba mate - czym jest?

Yerba mate to napar z ostrokrzewu paragwajskiego, który już w czasach prekolumbijskich pili Indianie południowoamerykańscy. Napój ma specyficzny smak, który jedni mogą uwielbiać, inni wręcz przeciwnie. Długo opisywać można pozytywne właściwości napoju. Najważniejszą zaletą yerba mate jest efekt pobudzający, dzięki zawartości kofeiny, teobrominy i teofiliny. Składniki te dodatkowo stymulują umysł, poprawiają pamięć, koncentrację i spostrzegawczość.

Yerba mate - właściwości

Picie yerba mate wspomaga także odchudzanie, ponieważ przedłuża czas uczucia sytości i korzystnie wpływa na przemianę materii. Inną zaletą napoju jest zapobieganie rozwojowi bakterii, które odpowiadają za nieprzyjemny zapach z ust. Mate ma silne właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu chroni przed wolnymi rodnikami powodującymi procesy starzenia i innymi chorobami.